2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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728 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 35.92g | 탄수화물: 47.28g.
점심 식사: Whataburger Chicken Strip (1 Piece), Whataburger White Peppered Gravy. 저녁 식사: Lloyd's Barbeque Company Original BBQ Sauce with Seasoned Shredded Beef, Parmesan Cheese (Hard), Riverton Valley Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). 더보기
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3453 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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