norma174
2013년 01월 가입함
포스트
970
팔로잉
4
팔로워
0
체중기록

시작체중
78.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg

현재 체중
64.6 kg
성과: 주 4.2 kg 감소하기

목표 체중
63 kg
남은양: 1.6 kg

norma174님의 체중기록


팔로잉

Svetico
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
cosmos7337
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
optima74
최근 잰 체중: 주 3.5 kg 감소하기 Down
 
boluchevskaya.t
(팔로워들만 볼 수 있음)

norma174님의 요리책

칼로리: 104kcal | 지방: 3.47g | 탄수화물: 10.20g | 단백질: 7.69g
Тушеная Рыба с Картофелем
Блюдо для хорошего семейного ужина.
칼로리: 376kcal | 지방: 15.78g | 탄수화물: 37.70g | 단백질: 21.44g
Творожный Стаканчик с Овсяными Хлопьями
Быстрой и вкусной.
칼로리: 473kcal | 지방: 31.61g | 탄수화물: 23.32g | 단백질: 24.24g
Сырники Оригинальные
Простого и вкусного.
칼로리: 128kcal | 지방: 9.45g | 탄수화물: 5.75g | 단백질: 5.37g
Суп с Говядиной и Баклажанами
Простой и очень легкий супчик.
칼로리: 114kcal | 지방: 5.47g | 탄수화물: 7.61g | 단백질: 8.69g
Суп "По Щучьему Велению"
Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.
칼로리: 129kcal | 지방: 8.65g | 탄수화물: 7.80g | 단백질: 4.59g
Салат "Букет"
Интересная вариация салата «Букет невесты».
칼로리: 264kcal | 지방: 9.90g | 탄수화물: 23.59g | 단백질: 19.58g
Рисовые Творожники
Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.
칼로리: 349kcal | 지방: 15.34g | 탄수화물: 48.37g | 단백질: 5.08g
Печенье с Вареной Сгущенкой
Печенье-сэндвичи с начинкой из вареного сгущенного молока.
칼로리: 193kcal | 지방: 15.14g | 탄수화물: 4.11g | 단백질: 10.03g
Необычные Котлеты
Чем-то вкусненьким порадовать друзей.
칼로리: 170kcal | 지방: 12.57g | 탄수화물: 8.17g | 단백질: 6.21g
Мясное Кольцо
Красивое, необычное, праздничное блюдо.
칼로리: 117kcal | 지방: 6.66g | 탄수화물: 11.99g | 단백질: 3.22g
Морковный Крем-суп
Яркий, вкусный и легкий овощной суп.
칼로리: 256kcal | 지방: 7.43g | 탄수화물: 25.27g | 단백질: 21.19g
Ленивые Вареники
Нежное и легкое творожное блюдо.
칼로리: 200kcal | 지방: 8.31g | 탄수화물: 23.22g | 단백질: 7.85g
Куриные Оладушки
Нежные и тающие во рту.
칼로리: 367kcal | 지방: 28.41g | 탄수화물: 21.84g | 단백질: 6.89g
Картофельные Шарики с Рыбной Начинкой
Подойдет для посиделок с друзьями.
칼로리: 106kcal | 지방: 6.26g | 탄수화물: 7.67g | 단백질: 4.85g
Картофельные Холмики с Мясом
Простое, доступное, сытное и такое вкусное блюдо.
칼로리: 423kcal | 지방: 27.08g | 탄수화물: 25.25g | 단백질: 19.56g
Жаркое из Курицы под Колпаком
Красиво.
칼로리: 313kcal | 지방: 15.63g | 탄수화물: 28.88g | 단백질: 14.93g
Жаркое в Горшочке
Запеченное сочное ароматное мясо с овощами и картошкой.
칼로리: 198kcal | 지방: 10.16g | 탄수화물: 24.60g | 단백질: 3.00g
Десерт "Апельсины в Кляре"
Вкусный оранжевый десерт.
칼로리: 122kcal | 지방: 6.50g | 탄수화물: 8.97g | 단백질: 7.24g
Гречневый Суп
Очень простое блюдо.
칼로리: 227kcal | 지방: 16.35g | 탄수화물: 2.66g | 단백질: 16.56g
Говядина с Овощами
Вкусно, быстро и полезно.
칼로리: 541kcal | 지방: 24.42g | 탄수화물: 64.20g | 단백질: 15.86g
Армериттер
Один из старинных и простейших рецептов.
요리책 전체보기

norma174님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유