optima74 - 회원

optima74

2013년 03월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

90 kg

지금까지 감소한: 3.5 kg

현재 체중

93.5 kg
성과: 주 3.5 kg 감소하기

목표 체중

80 kg

남은양: 13.5 kg

팔로우

optima74님의 체중기록

칼로리: 349kcal | 지방: 15.34g | 탄수화물: 48.37g | 단백질: 5.08g

Печенье-сэндвичи с начинкой из вареного сгущенного молока.

칼로리: 128kcal | 지방: 9.45g | 탄수화물: 5.75g | 단백질: 5.37g

Простой и очень легкий супчик.

칼로리: 195kcal | 지방: 5.57g | 탄수화물: 31.29g | 단백질: 6.24g

Суп "на скорую руку" из консервированного щавеля.

요리책 전체보기

	Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские
	아오리사과
	운동 기계 (중간속도)