Картофельные Холмики с Мясом
평가:
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Картофельные Холмики с Мясом
Простое, доступное, сытное и такое вкусное блюдо.
재료
조리법
- Картофель очистить, отварить, влить горячее молоко и сделать пюре. Слегка остудить и переложить в кондитерский мешок.
- Лук и перец измельчить, обжарить на масле 5 минут, добавить фарш и жарить еще 10 минут, помешивая.
- Капусту нарезать, зелень измельчить, добавить в фарш, перемешать.
- В форму по периметру выложить картофельное пюре, в середину - мясную начинку. Яйца слегка взбить с солью и залить мясо с овощами. Запечь в духовке 20 минут при 180 градусах.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Картофельные Холмики с Мясом의 1인분에는 106칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 53% 지방, 29% 탄수화물, 18% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
443 kJ
106 kcal
탄수화물
7.67g
설탕당
0.95g
단백질
4.85g
지방
6.26g
포화지방
1.782g
다불포화지방
0.822g
불포화 지방
2.21g
콜레스테롤
37mg
식이섬유
0.9g
나트륨
29mg
칼륨
217mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (29%)
지방 (53%)
단백질 (18%)
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