내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
7 인분
준비 시간:
30 분
조리 시간:
1 시간
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: norma174

Жаркое в Горшочке

Запеченное сочное ароматное мясо с овощами и картошкой.

재료

조리법

  1. Мясо нарезать, слегка обжарить на хорошо разогретой сковороде, посыпать измельченной зеленью, посолить, залить горячей водой, чтобы едва покрывало мясо, тушить под крышкой до полуготовности.
  2. Затем жидкость слить в отдельную посуду.
  3. К мясу добавить мелко нарезанные морковь, лук и чеснок, влить немного растительного масла, посолить, поперчить, посыпать паприкой, пассеровать 5-7 мин., помешивая.
  4. Положить мелко нарезанный помидор, тушить еще 5-7 мин., снять с огня.
  5. В горшочек выложить слой нарезанного картофеля, смазать сметаной, посыпать фасолью, затем выложить мясо с овощами и добавить бульон от мяса.
  6. Горшочки поставить в разогретую духовку до 200 гр. и тушить 1 час.
45분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 


     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요. 
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

메인 요리

최신 요리법

작성이: YO_On2
간단하고 건강하며 맛있는.
작성이: seony7
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
작성이: 짱쏘쏘
맛있고 간편하며 저칼로리.
작성이: 슴사리
건강하고 초간단 레시피.

요리법 제출

영양 요약:

Жаркое в Горшочке의 1인분에는 313칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 45% 지방, 37% 탄수화물, 19% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1311 kJ
313 kcal
탄수화물
28.88g
설탕당
3.87g
단백질
14.93g
지방
15.63g
포화지방
3.68g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
3.434g
불포화 지방
5.791g
콜레스테롤
39mg
식이섬유
3.7g
나트륨
484mg
칼륨
731mg
16%
RDI기준*
(313 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (36%)
 
지방 (45%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유