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Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.
재료
조리법
- Смешать в миске рис, творог, яйцо, мелко нарезанную зелень и крахмал в однородную массу, не забыв посолить и поперчить по вкусу.
- Смоченными в воде руками сформировать небольшие лепешки-сырники, которые обвалять в муке.
- Жарить на разогретом растительном масле до румяной корочки. Подавать горячими со сметаной, но вкусны творожники и холодными. Готовятся быстро, так же быстро съедаются.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Рисовые Творожники의 1인분에는 264칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 34% 지방, 36% 탄수화물, 30% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1102 kJ
264 kcal
탄수화물
23.59g
설탕당
1.02g
단백질
19.58g
지방
9.9g
포화지방
4.018g
다불포화지방
2.071g
불포화 지방
3.108g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
0.6g
나트륨
396mg
칼륨
21mg
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (34%)
단백질 (30%)
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