시작 날짜: 2015년 03월 8일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 100 kg 시작체중: 173.5 kg
2024년 04월 13일	114.5 kg	합리적
2024년 04월 7일	116.8 kg	합리적
2024년 03월 31일	120.6 kg	합리적
2024년 03월 24일	117.2 kg	합리적
2024년 03월 17일	115.7 kg	합리적
2024년 03월 8일	112.7 kg	합리적
2024년 03월 3일	113.6 kg	합리적
2024년 02월 25일	115 kg	합리적
2024년 02월 17일	114.7 kg	합리적
2024년 02월 10일	115.6 kg	합리적
2024년 02월 3일	116.5 kg	합리적
2024년 01월 26일	118.9 kg	합리적
2024년 01월 12일	118.3 kg	합리적
2024년 01월 6일	119.3 kg	합리적
2023년 12월 29일	118.8 kg	합리적
2023년 12월 21일	118.2 kg	합리적
2023년 12월 7일	116.5 kg	합리적
2023년 12월 1일	117.8 kg	합리적
2023년 11월 24일	118.7 kg	합리적
2023년 11월 17일	119.5 kg	합리적
2023년 11월 11일	120.3 kg	합리적
2023년 11월 4일	121.7 kg	합리적
2023년 10월 28일	120.8 kg	합리적
2023년 10월 22일	121.7 kg	합리적
2023년 10월 20일	122.5 kg	합리적
2023년 10월 14일	123.4 kg	합리적
2023년 10월 12일	123.8 kg	합리적
2023년 10월 9일	125.3 kg	합리적
2023년 09월 30일	124.6 kg	합리적
2023년 09월 25일	125.3 kg	합리적
2023년 09월 16일	125.4 kg	합리적
2023년 09월 10일	125.7 kg	합리적
2023년 09월 3일	126.8 kg	합리적
2023년 08월 31일	127.5 kg	합리적
2023년 08월 30일	128.4 kg	합리적
2023년 08월 25일	129.1 kg	합리적
2023년 08월 21일	129.4 kg	합리적
2023년 08월 15일	129.7 kg	합리적
2023년 08월 11일	129.1 kg	합리적
2023년 08월 7일	135.3 kg	합리적
2023년 07월 29일	129.9 kg	합리적
2023년 07월 23일	129.6 kg	합리적
2023년 07월 17일	129 kg	합리적
2023년 07월 15일	129.5 kg	합리적
2023년 07월 12일	129.9 kg	합리적
2023년 07월 10일	130.6 kg	합리적
2023년 07월 7일	133.5 kg	합리적
2023년 07월 1일	131.6 kg	합리적
2023년 06월 30일	132.1 kg	합리적
2023년 06월 23일	132.1 kg	합리적
2023년 06월 17일	132.7 kg	합리적
2023년 06월 16일	133.3 kg	합리적
2023년 06월 3일	134 kg	합리적
2023년 06월 2일	134.8 kg	합리적
2023년 05월 28일	134.9 kg	합리적
2023년 05월 27일	135.6 kg	합리적
2023년 05월 26일	137 kg	합리적
2023년 05월 20일	135.9 kg	합리적
2023년 05월 19일	136.4 kg	합리적
2023년 05월 14일	136.9 kg	합리적
2023년 05월 10일	137.3 kg	합리적
2023년 05월 7일	138.5 kg	합리적
2023년 05월 5일	138.6 kg	합리적
2023년 04월 28일	138.4 kg	합리적
2023년 04월 21일	139 kg	합리적
2023년 04월 19일	139.5 kg	합리적
2023년 04월 14일	140.4 kg	합리적
2023년 04월 7일	142.2 kg	합리적
2023년 03월 31일	141.8 kg	합리적
2023년 03월 24일	144 kg	합리적
2023년 03월 18일	145 kg	합리적
2023년 03월 15일	145.4 kg	합리적
2023년 03월 12일	146.2 kg	합리적
2023년 03월 11일	146.6 kg	합리적
2023년 03월 5일	146.8 kg	합리적
2023년 02월 26일	147.5 kg	합리적
2023년 02월 19일	148.5 kg	합리적
2023년 02월 14일	149.5 kg	합리적
2023년 02월 11일	150.5 kg	합리적
2023년 02월 10일	151 kg	합리적
2023년 02월 9일	151.5 kg	합리적
2023년 02월 5일	152.5 kg	합리적
2023년 02월 1일	155 kg	합리적
2016년 05월 9일	162 kg	합리적
2016년 02월 25일	153 kg	합리적
2016년 02월 24일	153.5 kg	합리적
2016년 02월 22일	154 kg	합리적
2016년 02월 18일	153.5 kg	합리적
2016년 02월 14일	156 kg	합리적
2015년 12월 6일	152 kg	합리적
2015년 11월 30일	152.5 kg	합리적
2015년 11월 23일	151.5 kg	합리적
2015년 11월 16일	151 kg	합리적
2015년 11월 2일	149 kg	합리적
2015년 10월 26일	148 kg	합리적
2015년 10월 19일	149 kg	합리적
2015년 10월 12일	149.5 kg	합리적
2015년 10월 11일	150 kg	합리적
2015년 10월 4일	150.5 kg	합리적
2015년 09월 27일	150.5 kg	합리적
2015년 09월 19일	151.5 kg	잘 따르지 않음
2015년 09월 8일	150.5 kg	합리적
2015년 09월 7일	151 kg	합리적
2015년 08월 30일	149.5 kg	합리적
2015년 08월 23일	150 kg	합리적
2015년 08월 16일	150.5 kg	합리적
2015년 08월 8일	151.5 kg	합리적
2015년 08월 2일	152.5 kg	합리적
2015년 07월 26일	152 kg	합리적
2015년 07월 12일	152.5 kg	합리적
2015년 06월 28일	152.5 kg	합리적
2015년 06월 21일	152 kg	합리적
2015년 06월 14일	153.5 kg	합리적
2015년 06월 13일	154.5 kg	합리적
2015년 06월 7일	155 kg	합리적
2015년 05월 31일	155.5 kg	합리적
2015년 05월 28일	157 kg	합리적
2015년 05월 24일	156 kg	합리적
2015년 05월 22일	156.5 kg	합리적
2015년 05월 18일	157 kg	합리적
2015년 05월 17일	158 kg	합리적
2015년 05월 11일	158 kg	합리적
2015년 05월 9일	158.5 kg	합리적
2015년 05월 3일	159.5 kg	합리적
2015년 04월 30일	160.5 kg	합리적
2015년 04월 26일	161.5 kg	합리적
2015년 04월 24일	163.5 kg	합리적
2015년 04월 23일	163 kg	합리적
2015년 04월 21일	162.5 kg	합리적
2015년 04월 20일	162 kg	합리적
2015년 04월 19일	163 kg	합리적
2015년 04월 15일	164.5 kg	합리적
2015년 04월 14일	164.5 kg	합리적
2015년 04월 13일	164 kg	합리적
2015년 04월 12일	164 kg	합리적
2015년 04월 9일	165.5 kg	합리적
2015년 04월 8일	165 kg	합리적
2015년 04월 7일	165 kg	합리적
2015년 04월 5일	164.5 kg	합리적
2015년 04월 3일	167 kg	합리적
2015년 04월 1일	168 kg	합리적
2015년 03월 31일	168 kg	합리적
2015년 03월 30일	167.5 kg	합리적
2015년 03월 29일	167.5 kg	합리적
2015년 03월 28일	168 kg	합리적
2015년 03월 27일	168 kg	합리적
2015년 03월 26일	168 kg	합리적
2015년 03월 25일	168.5 kg	합리적
2015년 03월 24일	168 kg	합리적
2015년 03월 23일	169 kg	합리적
2015년 03월 22일	169 kg	합리적
2015년 03월 21일	170 kg	합리적
2015년 03월 20일	170.5 kg	합리적
2015년 03월 19일	169 kg	합리적
2015년 03월 18일	169 kg	합리적
2015년 03월 17일	170 kg	합리적
2015년 03월 16일	170 kg	합리적
2015년 03월 15일	169.5 kg	합리적
2015년 03월 14일	170 kg	합리적
2015년 03월 13일	171.5 kg	합리적
2015년 03월 12일	171.5 kg	합리적
2015년 03월 11일	172 kg	합리적
2015년 03월 10일	172.5 kg	합리적
2015년 03월 9일	172.5 kg	합리적
2015년 03월 8일	173.5 kg	합리적

시작 날짜: 2012년 02월 11일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 113 kg 시작체중: 170 kg
2013년 09월 7일	156 kg	합리적
2013년 08월 24일	157 kg	합리적
2013년 08월 10일	158 kg	합리적
2013년 08월 3일	158.5 kg	합리적
2013년 07월 27일	160 kg	합리적
2013년 07월 20일	160 kg	합리적
2013년 07월 13일	162 kg	합리적
2013년 07월 9일	163 kg	합리적
2013년 06월 26일	163 kg	합리적
2013년 05월 23일	159.5 kg	합리적
2013년 05월 20일	161 kg	합리적
2013년 05월 17일	161.5 kg	합리적
2013년 05월 16일	163 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 25일	161 kg	합리적
2013년 04월 3일	160 kg	잘 따르지 않음
2012년 12월 28일	142 kg	합리적
2012년 12월 8일	142 kg	합리적
2012년 12월 6일	143 kg	잘 따르지 않음
2012년 09월 27일	141 kg	합리적
2012년 09월 18일	140 kg	합리적
2012년 09월 11일	140.5 kg	합리적
2012년 09월 4일	140.5 kg	합리적
2012년 08월 28일	142 kg	합리적
2012년 08월 22일	142.5 kg	합리적
2012년 08월 15일	143 kg	합리적
2012년 08월 8일	145.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 08월 1일	145.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 26일	144.5 kg	합리적
2012년 07월 19일	146 kg	합리적
2012년 07월 12일	147 kg	합리적
2012년 07월 5일	147.5 kg	합리적
2012년 06월 28일	149 kg	합리적
2012년 06월 21일	149.5 kg	합리적
2012년 06월 19일	150 kg	합리적
2012년 06월 12일	151.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 06월 5일	151 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 27일	150.5 kg	합리적
2012년 05월 24일	151.5 kg	합리적
2012년 05월 16일	152 kg	합리적
2012년 05월 13일	154 kg	합리적
2012년 05월 6일	154.5 kg	합리적
2012년 04월 29일	155.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 04월 8일	157.5 kg	합리적
2012년 04월 1일	160 kg	합리적
2012년 03월 25일	160 kg	합리적
2012년 03월 18일	162 kg	합리적
2012년 03월 15일	162.5 kg	합리적
2012년 03월 13일	163 kg	합리적
2012년 03월 12일	163.5 kg	합리적
2012년 03월 9일	163 kg	합리적
2012년 03월 8일	163.5 kg	합리적
2012년 03월 6일	164 kg	합리적
2012년 03월 4일	165 kg	합리적
2012년 03월 3일	165.5 kg	합리적
2012년 03월 2일	166 kg	합리적
2012년 02월 29일	166.5 kg	합리적
2012년 02월 24일	166.5 kg	합리적
2012년 02월 20일	166 kg	합리적
2012년 02월 18일	167 kg	합리적
2012년 02월 15일	168 kg	합리적
2012년 02월 11일	170 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2012년 02월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85 kg 시작체중: 140 kg
2012년 02월 4일	140 kg	적용하지않음