2012년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 20일:
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1499 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 151.05g | 탄수화물: 104.94g.
아침 식사: Bio Vollkorn Toast, Dotter Vom Hühnerei, Eiweiß. 점심 식사: Schollen Filet, Fisolen Fein. 저녁 식사: Edelputen Schnitzel, Bio Vollkorn Toast, Salakis Natur, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. 간식/기타: Actiplus Banane Kirsche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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