2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 69 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1445 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 135.55g.
아침 식사: Optiwell Schoko Pudding. 점심 식사: Ziegenkäse (Weich), Boskoop, Rotkohl, Vollmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schärdinger Schlagcreme (die Schlanke Linie). 저녁 식사: Hütthaler Feine Putenextra, SPAR Schmelzkäse, Ölz Sandwich Toast, Ölz Sandwich Toast, Erdnussbutter. 간식/기타: Golden Delicious Äpfel, Optiwell Schoko Pudding, Optiwell Schoko Pudding, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Hütthaler Feine Putenextra, SPAR Schmelzkäse. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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