2015년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 68 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 31일:
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2000 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 247.70g.
아침 식사: Danone Obstgarten Erdbeere 0,5%, Banane, Erdnussbutter, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 저녁 식사: Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Bio Basmati-Reis, Speck. 간식/기타: Optiwell Schoko Pudding, Vöslauer Balance Juicy Zitrone, SPAR Vital Jogurt Käse, Hütthaler Feine Putenextra, Anker Kornspitz. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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