2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2225 kcal
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지방: 77.18g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 296.21g.
아침 식사: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Bergbaron Mild-Fein. 점심 식사: Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Huhn. 저녁 식사: Kellogg's Frosties, Nöm Vollmilch, Milka Oreo White, Nöm Vollmilch, Kellogg's Frosties. 간식/기타: Nöm Vollmilch, Kellogg's Frosties, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeere Granatapfel, Milka Noisette, Milka Oreo White. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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