2015년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 68 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
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1505 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 215.24g.
아침 식사: Alpro Soya Choco Drink, SPAR Schmelzkäse, Hütthaler Feine Putenextra, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn), Woerle Emmentaler, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Brokkoli, Kohlrabi, Möhren. 간식/기타: Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Alpro Soja Choco, Ölz Sandwich Toast, Erdnussbutter. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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