2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
149.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1959 kcal
|
지방: 70.10g | 단백질: 121.90g | 탄수화물: 193.62g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ölz Super Soft Sandwich, SPAR Erdnussbutter Creamy. 점심 식사: SPAR Free From Bio Kaisersemmeln, Tann Puten Extra, Woerle Emmentaler, Wojnar's Liptauer Scharf, Ölz Super Soft Sandwich. 저녁 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Wolf Eigold Spiralen. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|