시작 날짜: 2010년 11월 22일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 65 kg 시작체중: 75 kg
2011년 10월 21일	74 kg	잘 따르지 않음
2011년 06월 14일	68 kg	합리적
2011년 05월 31일	69 kg	잘 따르지 않음
2011년 03월 19일	66 kg	합리적
2010년 12월 19일	66.4 kg	합리적
2010년 12월 16일	67.4 kg	합리적
2010년 12월 14일	68.5 kg	합리적
2010년 12월 12일	69.4 kg	합리적
2010년 12월 11일	70.1 kg	합리적
2010년 12월 10일	70.4 kg	합리적
2010년 12월 5일	71 kg	합리적
2010년 12월 4일	71.5 kg	합리적
2010년 12월 2일	72 kg	합리적
2010년 11월 30일	72.5 kg	100%
2010년 11월 27일	73.7 kg	합리적
2010년 11월 22일	75 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 11월 12일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 73.5 kg
2010년 11월 12일	73.5 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 09월 15일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 77.1 kg
2010년 11월 5일	72.6 kg	합리적
2010년 10월 24일	72.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 10월 17일	71.7 kg	합리적
2010년 10월 9일	71.7 kg	합리적
2010년 10월 7일	71.8 kg	합리적
2010년 10월 6일	71.5 kg	합리적
2010년 10월 5일	72.1 kg	합리적
2010년 10월 4일	72.6 kg	합리적
2010년 10월 3일	73.1 kg	합리적
2010년 10월 1일	73.4 kg	합리적
2010년 09월 30일	73.8 kg	합리적
2010년 09월 29일	74.6 kg	합리적
2010년 09월 28일	74.9 kg	합리적
2010년 09월 25일	75.1 kg	합리적
2010년 09월 23일	76.2 kg	합리적
2010년 09월 15일	77.1 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2009년 12월 21일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 54.4 kg 시작체중: 73.9 kg
2010년 04월 3일	67.8 kg	합리적
2010년 03월 30일	68.3 kg	합리적
2010년 03월 21일	68.9 kg	100%
2010년 03월 20일	69.4 kg	합리적
2010년 03월 19일	69.4 kg	합리적
2010년 02월 9일	69.4 kg	100%
2010년 02월 7일	70.8 kg	잘 따르지 않음
2010년 02월 5일	69.4 kg	합리적
2010년 01월 29일	69.9 kg	100%
2010년 01월 26일	70.3 kg	100%
2010년 01월 23일	70.8 kg	100%
2010년 01월 17일	71.7 kg	100%
2010년 01월 11일	70.8 kg	합리적
2010년 01월 10일	71.0 kg	100%
2010년 01월 9일	72.0 kg	100%
2010년 01월 7일	72.5 kg	100%
2010년 01월 4일	71.4 kg	100%
2010년 01월 3일	71.7 kg	100%
2010년 01월 2일	72.1 kg	100%
2009년 12월 31일	72.6 kg	100%
2009년 12월 29일	73.0 kg	100%
2009년 12월 27일	73.5 kg	합리적
2009년 12월 21일	73.9 kg	적용하지않음