2010년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 15일:
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897 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 36.77g.
아침 식사: soya protein ps reversal diet. 점심 식사: olive oil, cucumber, Onion, Mayonnaise, tomato. 저녁 식사: Boiled Egg. 간식/기타: soya protein ps reversal diet, guava. 더보기
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2606 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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