시작 날짜: 2024년 07월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 120 kg 시작체중: 138 kg
2024년 07월 3일	136 kg	합리적
2024년 07월 2일	137 kg	합리적
2024년 07월 1일	138 kg	합리적

시작 날짜: 2020년 12월 31일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 100 kg 시작체중: 131 kg
2022년 11월 2일	127 kg	합리적
2022년 10월 25일	125.5 kg	합리적
2022년 10월 24일	126 kg	합리적
2022년 10월 20일	127 kg	합리적
2022년 10월 19일	127 kg	합리적
2022년 10월 18일	127.5 kg	합리적
2022년 10월 13일	125 kg	합리적
2022년 10월 12일	125 kg	합리적
2022년 10월 11일	125 kg	합리적
2022년 10월 10일	126 kg	합리적
2022년 10월 9일	126 kg	합리적
2022년 10월 8일	126.5 kg	합리적
2022년 10월 6일	127 kg	합리적
2022년 09월 30일	125 kg	합리적
2022년 09월 29일	125.5 kg	합리적
2022년 09월 28일	126 kg	합리적
2022년 09월 27일	126.5 kg	합리적
2022년 09월 26일	128 kg	합리적
2022년 09월 24일	125 kg	합리적
2022년 09월 23일	126 kg	합리적
2022년 09월 22일	127 kg	합리적
2022년 09월 21일	127 kg	합리적
2022년 09월 20일	127.5 kg	합리적
2022년 09월 19일	128 kg	합리적
2022년 09월 17일	128 kg	합리적
2022년 09월 15일	127.5 kg	합리적
2022년 09월 14일	128 kg	합리적
2022년 09월 13일	129 kg	합리적
2022년 09월 12일	129 kg	합리적
2022년 09월 11일	129 kg	합리적
2022년 09월 10일	130 kg	합리적
2022년 09월 9일	131 kg	잘 따르지 않음
2022년 09월 8일	131 kg	합리적
2022년 09월 7일	131 kg	합리적
2022년 09월 6일	131 kg	합리적
2022년 09월 4일	131 kg	합리적
2022년 01월 27일	123.5 kg	합리적
2022년 01월 23일	124 kg	합리적
2022년 01월 16일	125 kg	합리적
2022년 01월 8일	126 kg	합리적
2022년 01월 4일	127 kg	합리적
2021년 12월 31일	129 kg	합리적
2021년 10월 21일	120 kg	합리적
2021년 10월 20일	120.7 kg	합리적
2021년 10월 19일	121 kg	합리적
2021년 10월 18일	122 kg	합리적
2021년 09월 13일	119 kg	합리적
2021년 08월 16일	119.5 kg	합리적
2021년 08월 13일	118 kg	합리적
2021년 08월 12일	117.5 kg	합리적
2021년 08월 11일	118 kg	합리적
2021년 08월 9일	118.5 kg	합리적
2021년 08월 5일	118 kg	합리적
2021년 08월 3일	119 kg	합리적
2021년 08월 1일	119.5 kg	합리적
2021년 07월 30일	118 kg	합리적
2021년 07월 28일	118.5 kg	합리적
2021년 07월 27일	119 kg	합리적
2021년 07월 26일	120 kg	합리적
2021년 07월 25일	119.5 kg	합리적
2021년 07월 24일	119.5 kg	합리적
2021년 07월 23일	119.5 kg	합리적
2021년 07월 21일	119.5 kg	합리적
2021년 07월 20일	120 kg	합리적
2021년 07월 19일	121 kg	합리적
2021년 07월 18일	120.5 kg	합리적
2021년 07월 17일	120 kg	합리적
2021년 07월 16일	119.5 kg	합리적
2021년 07월 15일	120 kg	합리적
2021년 07월 14일	121 kg	합리적
2021년 07월 13일	121 kg	합리적
2021년 07월 12일	122 kg	합리적
2021년 07월 11일	123 kg	합리적
2021년 02월 4일	112 kg	합리적
2021년 01월 28일	112 kg	합리적
2021년 01월 21일	111.5 kg	합리적
2021년 01월 14일	113 kg	합리적
2021년 01월 7일	114.5 kg	합리적
2020년 12월 31일	131 kg	적용하지않음