2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1232 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Maracuja, Parmaschinken, Wasa 100 Jahre, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Foodspring Whey Protein Vanille, Martini Martini Extra Dry , Cucina Risotto Reis, Tintenfisch, Olivenöl. 간식/기타: Naturgut Rhabarbernektar, Bussy Mix Ice Pops, Parma Parmaschinken, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika, Wasa 100 Jahre. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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