2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1169 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: Ei, Radieschen, REWE Bio Körniger Frischkäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika, Schomaker Schwarzbrot-Stängchen. 점심 식사: Banane, Leinsamen, Edeka Bio Joghurt Mild. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar, Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Schwarzbrot. 더보기
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안정된 체중
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