2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1643 kcal
|
지방: 80.07g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: Krombacher Fassbrause Holunder, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Beemster Royaal, Mischkornbrot, Orangensaft. 점심 식사: Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Obstsalat. 저녁 식사: Ja! Schweine-Schnitzel, Schlagsahne, Ja! Spätzle. 간식/기타: Langnese Nogger . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|