2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1400 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 173.15g.
아침 식사: Valensina Mildes Frühstück, Schamel Bayerischer Meerrettich, Radieschen, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Nautica Stremellachs, Wasa 100 Jahre. 점심 식사: Edeka Bio Joghurt Mild, Leinsamen, Äpfel. 저녁 식사: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Störtebeker Atlantik Ale Alkoholfrei, Frosta Paella. 간식/기타: Schwarze Oliven. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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