2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1883 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Kiwi, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Parmaschinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bio Bergkäse, Bauernbrot. 점심 식사: Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. 저녁 식사: Zucchini, Weißer Reis, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Altbier. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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