시작 날짜: 2011년 01월 19일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 74.8 kg 시작체중: 101.6 kg
2012년 03월 21일	76.2 kg	100%
2012년 03월 14일	76.4 kg	100%
2012년 03월 3일	76.6 kg	합리적
2012년 02월 27일	77.1 kg	100%
2012년 02월 26일	77.3 kg	100%
2012년 02월 25일	77.7 kg	100%
2012년 02월 23일	78.0 kg	100%
2012년 02월 22일	78.4 kg	100%
2012년 02월 21일	78.5 kg	100%
2012년 02월 18일	78.6 kg	합리적
2012년 02월 16일	78.7 kg	100%
2012년 02월 14일	79.6 kg	100%
2012년 02월 11일	79.8 kg	100%
2012년 02월 9일	79.9 kg	100%
2012년 02월 8일	80.4 kg	100%
2012년 02월 5일	80.6 kg	100%
2012년 02월 3일	80.4 kg	100%
2012년 02월 2일	81.1 kg	100%
2012년 02월 1일	81.2 kg	100%
2012년 01월 31일	81.5 kg	100%
2012년 01월 29일	82.3 kg	100%
2012년 01월 28일	82.4 kg	합리적
2012년 01월 26일	82.2 kg	100%
2012년 01월 25일	82.6 kg	100%
2012년 01월 24일	83.1 kg	100%
2012년 01월 20일	83.9 kg	100%
2012년 01월 18일	84.2 kg	100%
2012년 01월 17일	84.6 kg	100%
2012년 01월 16일	84.8 kg	100%
2012년 01월 10일	85.4 kg	100%
2012년 01월 6일	86.9 kg	100%
2012년 01월 3일	87.2 kg	100%
2012년 01월 2일	88.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 12월 13일	84.7 kg	합리적
2011년 11월 29일	84.4 kg	잘 따르지 않음
2011년 11월 15일	82.9 kg	합리적
2011년 11월 2일	82.6 kg	합리적
2011년 11월 1일	83.0 kg	합리적
2011년 10월 22일	80.7 kg	합리적
2011년 10월 21일	81.1 kg	합리적
2011년 10월 20일	81.6 kg	합리적
2011년 10월 19일	81.6 kg	합리적
2011년 10월 18일	82.1 kg	합리적
2011년 10월 17일	83.4 kg	합리적
2011년 10월 11일	81.1 kg	합리적
2011년 10월 6일	80.5 kg	합리적
2011년 10월 5일	80.7 kg	합리적
2011년 10월 1일	80.4 kg	합리적
2011년 09월 30일	80.5 kg	합리적
2011년 09월 28일	80.5 kg	합리적
2011년 09월 22일	80.1 kg	합리적
2011년 09월 21일	81.0 kg	합리적
2011년 09월 20일	83.2 kg	합리적
2011년 09월 8일	78.0 kg	합리적
2011년 09월 6일	78.5 kg	합리적
2011년 09월 5일	78.5 kg	합리적
2011년 09월 2일	78.5 kg	합리적
2011년 09월 1일	78.7 kg	합리적
2011년 08월 31일	78.7 kg	합리적
2011년 08월 26일	77.8 kg	합리적
2011년 08월 25일	77.8 kg	합리적
2011년 08월 24일	78.5 kg	합리적
2011년 08월 23일	78.9 kg	합리적
2011년 08월 19일	77.7 kg	합리적
2011년 08월 18일	77.7 kg	합리적
2011년 08월 17일	78.1 kg	합리적
2011년 08월 16일	77.8 kg	합리적
2011년 08월 15일	78.3 kg	합리적
2011년 08월 12일	77.1 kg	합리적
2011년 08월 11일	78.0 kg	합리적
2011년 08월 10일	77.9 kg	합리적
2011년 08월 9일	77.9 kg	합리적
2011년 08월 8일	78.2 kg	합리적
2011년 08월 5일	77.8 kg	합리적
2011년 08월 4일	78.1 kg	합리적
2011년 08월 3일	77.3 kg	합리적
2011년 08월 2일	78.7 kg	합리적
2011년 07월 29일	77.4 kg	합리적
2011년 07월 28일	77.7 kg	합리적
2011년 07월 27일	77.2 kg	합리적
2011년 07월 26일	77.8 kg	합리적
2011년 07월 25일	78.3 kg	합리적
2011년 07월 22일	76.6 kg	합리적
2011년 07월 21일	77.1 kg	합리적
2011년 07월 19일	77.3 kg	합리적
2011년 07월 18일	77.3 kg	합리적
2011년 07월 15일	77.2 kg	합리적
2011년 07월 14일	77.3 kg	합리적
2011년 07월 13일	77.7 kg	합리적
2011년 07월 12일	78.0 kg	합리적
2011년 07월 11일	78.7 kg	합리적
2011년 07월 9일	77.9 kg	합리적
2011년 07월 8일	78.3 kg	합리적
2011년 07월 7일	78.7 kg	합리적
2011년 07월 6일	79.0 kg	합리적
2011년 07월 5일	80.0 kg	합리적
2011년 07월 3일	79.1 kg	합리적
2011년 07월 2일	78.7 kg	합리적
2011년 07월 1일	79.3 kg	합리적
2011년 06월 30일	79.8 kg	합리적
2011년 06월 29일	80.0 kg	합리적
2011년 06월 24일	78.6 kg	합리적
2011년 06월 23일	78.4 kg	합리적
2011년 06월 22일	78.8 kg	합리적
2011년 06월 21일	79.8 kg	합리적
2011년 06월 20일	80.5 kg	합리적
2011년 06월 19일	80.5 kg	합리적
2011년 06월 18일	79.9 kg	합리적
2011년 06월 17일	80.1 kg	합리적
2011년 06월 16일	80.6 kg	합리적
2011년 06월 15일	80.7 kg	합리적
2011년 06월 14일	81.3 kg	합리적
2011년 06월 13일	83.1 kg	합리적
2011년 06월 12일	82.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 06월 11일	80.9 kg	합리적
2011년 06월 10일	80.4 kg	합리적
2011년 06월 9일	80.6 kg	합리적
2011년 06월 8일	81.0 kg	합리적
2011년 06월 7일	81.1 kg	합리적
2011년 06월 6일	81.6 kg	합리적
2011년 06월 5일	81.6 kg	합리적
2011년 06월 4일	80.9 kg	합리적
2011년 06월 3일	81.1 kg	합리적
2011년 06월 2일	81.7 kg	합리적
2011년 06월 1일	81.6 kg	합리적
2011년 05월 31일	81.8 kg	합리적
2011년 05월 30일	81.7 kg	합리적
2011년 05월 29일	82.1 kg	합리적
2011년 05월 28일	82.1 kg	합리적
2011년 05월 27일	82.5 kg	합리적
2011년 05월 26일	82.6 kg	합리적
2011년 05월 25일	83.0 kg	합리적
2011년 05월 24일	82.5 kg	합리적
2011년 05월 23일	82.6 kg	합리적
2011년 05월 20일	82.8 kg	합리적
2011년 05월 19일	82.8 kg	합리적
2011년 05월 18일	83.3 kg	합리적
2011년 05월 15일	83.6 kg	합리적
2011년 05월 14일	83.6 kg	합리적
2011년 05월 12일	84.2 kg	합리적
2011년 05월 11일	84.5 kg	합리적
2011년 05월 10일	84.5 kg	합리적
2011년 05월 7일	84.8 kg	합리적
2011년 05월 6일	85.0 kg	합리적
2011년 05월 5일	85.3 kg	합리적
2011년 05월 4일	85.4 kg	합리적
2011년 05월 3일	85.6 kg	합리적
2011년 04월 30일	85.6 kg	합리적
2011년 04월 29일	86.0 kg	합리적
2011년 04월 28일	86.5 kg	합리적
2011년 04월 27일	86.6 kg	합리적
2011년 04월 26일	86.9 kg	합리적
2011년 04월 24일	87.2 kg	합리적
2011년 04월 21일	87.3 kg	합리적
2011년 04월 20일	87.6 kg	합리적
2011년 04월 19일	87.7 kg	합리적
2011년 04월 14일	87.8 kg	합리적
2011년 04월 12일	88.0 kg	합리적
2011년 04월 9일	88.1 kg	합리적
2011년 04월 8일	88.4 kg	합리적
2011년 04월 6일	88.8 kg	합리적
2011년 03월 31일	89.3 kg	합리적
2011년 03월 29일	89.6 kg	합리적
2011년 03월 28일	90.3 kg	합리적
2011년 03월 22일	90.5 kg	합리적
2011년 03월 17일	91.0 kg	합리적
2011년 03월 16일	91.5 kg	합리적
2011년 03월 7일	93.0 kg	합리적
2011년 03월 2일	93.9 kg	적용하지않음
2011년 02월 22일	95.0 kg	100%
2011년 02월 19일	95.3 kg	100%
2011년 02월 15일	96.4 kg	100%
2011년 02월 12일	96.4 kg	100%
2011년 02월 9일	97.3 kg	합리적
2011년 02월 4일	98.4 kg	합리적
2011년 02월 3일	98.5 kg	100%
2011년 01월 28일	99.5 kg	100%
2011년 01월 27일	100.1 kg	합리적
2011년 01월 25일	100.5 kg	합리적
2011년 01월 24일	100.6 kg	합리적
2011년 01월 21일	101.5 kg	합리적
2011년 01월 20일	102.0 kg	합리적
2011년 01월 19일	101.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 01월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 81.6 kg 시작체중: 103.8 kg
2011년 01월 18일	102.1 kg	합리적
2011년 01월 16일	102.6 kg	합리적
2011년 01월 15일	103.1 kg	합리적
2011년 01월 13일	103.7 kg	합리적
2011년 01월 12일	104.0 kg	합리적
2011년 01월 11일	104.4 kg	합리적
2011년 01월 10일	104.5 kg	합리적
2011년 01월 9일	104.9 kg	합리적
2011년 01월 8일	105.1 kg	합리적
2011년 01월 7일	105.4 kg	합리적
2011년 01월 6일	106.0 kg	합리적
2011년 01월 5일	106.7 kg	합리적
2011년 01월 4일	107.0 kg	합리적
2011년 01월 3일	108.0 kg	합리적
2010년 04월 28일	89.1 kg	합리적
2010년 04월 20일	90.0 kg	적용하지않음
2010년 04월 19일	90.3 kg	적용하지않음
2010년 04월 15일	89.8 kg	적용하지않음
2010년 04월 13일	89.9 kg	적용하지않음
2010년 04월 12일	90.2 kg	적용하지않음
2010년 04월 8일	90.3 kg	합리적
2010년 04월 7일	90.1 kg	잘 따르지 않음
2010년 04월 6일	90.3 kg	100%
2010년 04월 5일	91.4 kg	적용하지않음
2010년 04월 3일	90.3 kg	적용하지않음
2010년 04월 1일	90.7 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 30일	90.0 kg	합리적
2010년 03월 29일	90.3 kg	적용하지않음
2010년 03월 28일	90.5 kg	적용하지않음
2010년 03월 26일	89.1 kg	적용하지않음
2010년 03월 25일	89.2 kg	합리적
2010년 03월 24일	89.7 kg	적용하지않음
2010년 03월 22일	89.0 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 19일	89.9 kg	적용하지않음
2010년 03월 18일	89.4 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 17일	88.9 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 16일	88.7 kg	100%
2010년 03월 15일	89.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 12일	89.0 kg	100%
2010년 03월 11일	89.4 kg	100%
2010년 03월 10일	89.7 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 9일	89.6 kg	합리적
2010년 03월 8일	89.4 kg	적용하지않음
2010년 03월 7일	90.0 kg	합리적
2010년 03월 6일	89.9 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 5일	90.4 kg	합리적
2010년 03월 3일	90.8 kg	잘 따르지 않음
2010년 03월 2일	90.6 kg	합리적
2010년 03월 1일	90.9 kg	합리적
2010년 02월 28일	91.8 kg	적용하지않음
2010년 02월 25일	90.7 kg	100%
2010년 02월 24일	90.9 kg	합리적
2010년 02월 23일	91.2 kg	100%
2010년 02월 22일	91.8 kg	잘 따르지 않음
2010년 02월 21일	92.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 02월 20일	92.2 kg	100%
2010년 02월 19일	91.9 kg	합리적
2010년 02월 18일	92.5 kg	합리적
2010년 02월 17일	93.0 kg	합리적
2010년 02월 16일	91.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 02월 15일	92.3 kg	합리적
2010년 02월 14일	92.0 kg	합리적
2010년 02월 13일	93.0 kg	합리적
2010년 02월 12일	93.1 kg	합리적
2010년 02월 11일	92.9 kg	합리적
2010년 02월 10일	93.3 kg	합리적
2010년 02월 9일	93.8 kg	합리적
2010년 02월 8일	94.9 kg	100%
2010년 02월 7일	93.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 02월 6일	94.0 kg	합리적
2010년 02월 5일	93.8 kg	합리적
2010년 02월 4일	94.1 kg	합리적
2010년 02월 3일	94.4 kg	합리적
2010년 02월 2일	94.2 kg	합리적
2010년 02월 1일	94.6 kg	합리적
2010년 01월 31일	95.2 kg	합리적
2010년 01월 30일	95.4 kg	합리적
2010년 01월 29일	95.3 kg	합리적
2010년 01월 27일	95.8 kg	합리적
2010년 01월 26일	96.1 kg	합리적
2010년 01월 25일	96.3 kg	합리적
2010년 01월 24일	96.3 kg	합리적
2010년 01월 23일	96.3 kg	합리적
2010년 01월 22일	96.4 kg	합리적
2010년 01월 21일	96.8 kg	합리적
2010년 01월 20일	97.7 kg	합리적
2010년 01월 19일	97.6 kg	합리적
2010년 01월 18일	97.9 kg	합리적
2010년 01월 17일	98.3 kg	합리적
2010년 01월 16일	98.4 kg	합리적
2010년 01월 15일	98.3 kg	100%
2010년 01월 14일	99.6 kg	100%
2010년 01월 13일	100.1 kg	100%
2010년 01월 12일	100.1 kg	합리적
2010년 01월 11일	100.3 kg	100%
2010년 01월 10일	100.1 kg	합리적
2010년 01월 9일	100.7 kg	100%
2010년 01월 8일	101.2 kg	합리적
2010년 01월 7일	101.5 kg	100%
2010년 01월 6일	102.4 kg	100%
2010년 01월 5일	102.4 kg	100%
2010년 01월 4일	103.8 kg	100%