2010년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 19일:
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1829 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 327.50g.
아침 식사: banana, Chocolate Soymilk. 점심 식사: Trail Mix Bar. 저녁 식사: chinese vegetables, del monte no sugar added mandarin oranges, Relaxing Soda, Italian Herb Flatbread Pizza. 간식/기타: Ice Cream Sandwich, nutrisystem fudge brownie, weight watchers string cheese, thomas better start light, del monte no sugar added peaches, 5 hour energy. 더보기
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3191 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 운전 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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