시작 날짜: 2010년 10월 9일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 81.6 kg 시작체중: 92.5 kg
2023년 07월 7일	93.4 kg	합리적
2015년 10월 26일	98.1 kg	합리적
2013년 10월 14일	92.9 kg	합리적
2013년 10월 7일	93.3 kg	합리적
2013년 08월 24일	93.3 kg	합리적
2013년 08월 22일	93.5 kg	합리적
2013년 08월 21일	94.3 kg	합리적
2013년 08월 3일	93.3 kg	합리적
2013년 08월 2일	93.7 kg	합리적
2013년 07월 31일	94.1 kg	합리적
2013년 07월 30일	94.5 kg	합리적
2013년 06월 10일	92.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 03월 18일	89.3 kg	합리적
2013년 03월 4일	89.2 kg	합리적
2013년 02월 26일	90.0 kg	합리적
2012년 12월 18일	91.0 kg	합리적
2012년 12월 17일	91.4 kg	합리적
2012년 10월 22일	90.0 kg	합리적
2012년 09월 24일	90.7 kg	합리적
2012년 09월 19일	90.9 kg	합리적
2012년 09월 18일	90.4 kg	합리적
2012년 09월 17일	90.8 kg	합리적
2012년 09월 16일	90.4 kg	합리적
2012년 09월 15일	90.5 kg	합리적
2012년 09월 13일	91.1 kg	합리적
2012년 09월 12일	90.4 kg	합리적
2012년 09월 11일	90.5 kg	합리적
2012년 09월 10일	91.1 kg	합리적
2012년 09월 9일	90.7 kg	합리적
2012년 09월 8일	91.1 kg	합리적
2012년 09월 7일	91.6 kg	합리적
2012년 09월 6일	92.1 kg	합리적
2012년 09월 5일	92.4 kg	합리적
2012년 09월 4일	92.1 kg	합리적
2012년 07월 19일	92.8 kg	합리적
2012년 07월 17일	93.8 kg	합리적
2012년 07월 16일	94.0 kg	합리적
2012년 03월 28일	91.2 kg	합리적
2012년 03월 24일	91.3 kg	합리적
2012년 03월 22일	91.6 kg	합리적
2012년 01월 26일	90.7 kg	합리적
2011년 11월 10일	89.6 kg	합리적
2011년 11월 8일	89.7 kg	합리적
2011년 11월 4일	90.0 kg	합리적
2011년 11월 3일	90.3 kg	합리적
2011년 10월 29일	90.4 kg	합리적
2011년 10월 27일	90.6 kg	합리적
2011년 10월 26일	91.1 kg	합리적
2011년 10월 25일	91.4 kg	합리적
2011년 10월 24일	91.5 kg	합리적
2011년 10월 23일	91.7 kg	합리적
2011년 10월 22일	92.4 kg	합리적
2011년 09월 14일	90.0 kg	합리적
2011년 09월 10일	90.4 kg	합리적
2011년 08월 31일	90.6 kg	합리적
2011년 08월 11일	90.7 kg	합리적
2011년 08월 9일	90.9 kg	합리적
2011년 08월 5일	91.3 kg	합리적
2011년 08월 3일	91.4 kg	합리적
2011년 08월 2일	91.7 kg	합리적
2011년 08월 1일	91.8 kg	합리적
2011년 07월 31일	92.0 kg	합리적
2011년 07월 30일	92.3 kg	합리적
2011년 07월 28일	92.9 kg	합리적
2011년 07월 15일	91.4 kg	합리적
2011년 07월 14일	92.0 kg	합리적
2011년 05월 7일	93.9 kg	합리적
2011년 03월 26일	92.2 kg	합리적
2011년 03월 12일	91.3 kg	100%
2011년 03월 1일	92.7 kg	100%
2011년 02월 28일	93.0 kg	100%
2011년 02월 26일	94.1 kg	100%
2011년 02월 25일	93.7 kg	잘 따르지 않음
2011년 01월 4일	90.9 kg	합리적
2010년 12월 31일	91.3 kg	합리적
2010년 12월 28일	91.5 kg	합리적
2010년 12월 26일	92.4 kg	합리적
2010년 12월 22일	92.6 kg	합리적
2010년 12월 20일	93.3 kg	100%
2010년 12월 19일	93.8 kg	100%
2010년 12월 18일	94.3 kg	잘 따르지 않음
2010년 11월 5일	91.5 kg	합리적
2010년 10월 14일	91.2 kg	합리적
2010년 10월 12일	91.3 kg	합리적
2010년 10월 11일	91.4 kg	합리적
2010년 10월 9일	92.5 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2009년 09월 26일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77.1 kg 시작체중: 91.6 kg
2010년 10월 8일	90.7 kg	합리적
2010년 03월 13일	85.0 kg	합리적
2009년 09월 26일	91.6 kg	적용하지않음