2010년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 11일:
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2160 kcal
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지방: 167.25g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 21.64g.
아침 식사: Bacon, Fully Cooked Breakfast Sausage Patties. 점심 식사: Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pork Rinds. 저녁 식사: Caramelized Brussels Sprouts, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Almond Butter, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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