시작 날짜: 2010년 11월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 75.3 kg
2010년 12월 9일	74.2 kg	합리적
2010년 12월 2일	74.3 kg	합리적
2010년 11월 18일	74.4 kg	합리적
2010년 11월 15일	74.9 kg	합리적
2010년 11월 11일	74.8 kg	합리적
2010년 11월 10일	74.8 kg	합리적
2010년 11월 7일	75.0 kg	100%
2010년 11월 4일	75.3 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 10월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 75.8 kg
2010년 11월 2일	75.3 kg	합리적
2010년 10월 26일	75.3 kg	합리적
2010년 10월 15일	75.3 kg	합리적
2010년 10월 11일	76.2 kg	합리적
2010년 10월 10일	75.7 kg	합리적