2010년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
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1065 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 142.50g.
아침 식사: Apple Cinnamon Morning O's. 점심 식사: Kithcen No Chicken Noodle Soup, Classic White Bread Organic, organic buttery spread original whipped, Veggie Shreds. 더보기
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2787 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, walking 6000 steps 3 miles - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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