시작 날짜: 2015년 04월 12일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 55 kg 시작체중: 78.4 kg
2016년 03월 5일	61.3 kg	합리적
2016년 03월 4일	61 kg	합리적
2016년 03월 3일	62 kg	합리적
2016년 03월 2일	62.3 kg	합리적
2016년 03월 1일	62.7 kg	합리적
2016년 02월 25일	60.9 kg	합리적
2016년 02월 24일	60.8 kg	합리적
2016년 02월 23일	61.4 kg	합리적
2016년 02월 22일	61.6 kg	합리적
2016년 02월 21일	61.1 kg	합리적
2016년 02월 20일	60.5 kg	합리적
2016년 02월 19일	60.7 kg	합리적
2016년 02월 18일	61.8 kg	합리적
2016년 02월 17일	60.8 kg	합리적
2016년 02월 16일	61.2 kg	합리적
2016년 02월 15일	60.5 kg	합리적
2016년 02월 14일	61.5 kg	합리적
2016년 02월 13일	60.2 kg	합리적
2016년 02월 12일	61.1 kg	합리적
2016년 02월 11일	61.3 kg	합리적
2016년 02월 10일	60.4 kg	합리적
2016년 02월 9일	60.7 kg	합리적
2016년 02월 8일	61 kg	합리적
2016년 02월 6일	60.6 kg	합리적
2016년 02월 5일	60.8 kg	합리적
2016년 02월 4일	61.3 kg	합리적
2016년 02월 3일	62 kg	합리적
2016년 01월 23일	59.7 kg	합리적
2016년 01월 22일	60.4 kg	합리적
2016년 01월 21일	59.4 kg	합리적
2016년 01월 20일	59.7 kg	합리적
2016년 01월 18일	59.1 kg	합리적
2016년 01월 17일	58.9 kg	합리적
2016년 01월 16일	59.6 kg	합리적
2016년 01월 15일	59.4 kg	합리적
2016년 01월 14일	59.6 kg	합리적
2016년 01월 13일	59.6 kg	합리적
2016년 01월 12일	59.7 kg	합리적
2016년 01월 11일	60.2 kg	합리적
2016년 01월 10일	60.1 kg	합리적
2016년 01월 9일	59.6 kg	합리적
2016년 01월 8일	59.8 kg	100%
2016년 01월 7일	60.4 kg	100%
2016년 01월 6일	61 kg	100%
2016년 01월 4일	62 kg	100%
2015년 12월 29일	62.6 kg	합리적
2015년 12월 28일	62.5 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 26일	61.5 kg	합리적
2015년 12월 25일	62.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 24일	61.6 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 23일	60.1 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 22일	59.4 kg	합리적
2015년 12월 21일	59.4 kg	합리적
2015년 12월 20일	60.3 kg	합리적
2015년 12월 19일	59.4 kg	합리적
2015년 12월 18일	60.1 kg	합리적
2015년 12월 17일	59.6 kg	합리적
2015년 12월 16일	60 kg	합리적
2015년 12월 15일	59.9 kg	합리적
2015년 12월 14일	59.9 kg	합리적
2015년 12월 13일	59.8 kg	합리적
2015년 12월 12일	59.4 kg	100%
2015년 12월 11일	60.1 kg	100%
2015년 12월 10일	60 kg	100%
2015년 12월 9일	60.6 kg	합리적
2015년 12월 8일	61.6 kg	합리적
2015년 12월 7일	60.8 kg	합리적
2015년 12월 6일	60.8 kg	합리적
2015년 12월 5일	60.4 kg	합리적
2015년 12월 4일	61.4 kg	합리적
2015년 12월 3일	61.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 2일	62.2 kg	100%
2015년 12월 1일	62.3 kg	100%
2015년 11월 30일	62.8 kg	100%
2015년 10월 2일	62 kg	합리적
2015년 08월 23일	63 kg	100%
2015년 08월 22일	63.7 kg	100%
2015년 08월 21일	63.8 kg	100%
2015년 08월 20일	64.4 kg	100%
2015년 08월 19일	64.9 kg	100%
2015년 08월 18일	65.1 kg	100%
2015년 08월 17일	64.3 kg	100%
2015년 08월 15일	64.2 kg	100%
2015년 08월 14일	63.8 kg	100%
2015년 08월 13일	64.3 kg	100%
2015년 08월 12일	64.7 kg	100%
2015년 08월 11일	65.1 kg	100%
2015년 08월 10일	65.1 kg	100%
2015년 08월 6일	62.8 kg	100%
2015년 08월 5일	63.7 kg	100%
2015년 08월 4일	63.1 kg	100%
2015년 08월 3일	64 kg	100%
2015년 08월 2일	64.8 kg	100%
2015년 07월 31일	64.3 kg	100%
2015년 07월 30일	64.5 kg	100%
2015년 07월 29일	64.9 kg	100%
2015년 07월 28일	64.8 kg	100%
2015년 07월 27일	65.4 kg	100%
2015년 07월 26일	64.9 kg	100%
2015년 07월 25일	65.1 kg	100%
2015년 07월 24일	65.7 kg	100%
2015년 07월 23일	65.7 kg	100%
2015년 07월 22일	66.3 kg	100%
2015년 07월 21일	66 kg	100%
2015년 07월 20일	65.8 kg	100%
2015년 07월 19일	65.4 kg	100%
2015년 07월 18일	65.2 kg	100%
2015년 07월 17일	66.3 kg	100%
2015년 07월 15일	67.4 kg	100%
2015년 07월 14일	66.6 kg	100%
2015년 07월 13일	66.8 kg	100%
2015년 07월 11일	66.2 kg	100%
2015년 07월 10일	66.4 kg	100%
2015년 07월 9일	65.8 kg	100%
2015년 07월 7일	65.1 kg	100%
2015년 07월 6일	65 kg	100%
2015년 07월 5일	66.4 kg	100%
2015년 07월 4일	66.9 kg	100%
2015년 07월 3일	67 kg	100%
2015년 07월 1일	66.8 kg	100%
2015년 06월 30일	66.8 kg	100%
2015년 06월 29일	67.3 kg	100%
2015년 06월 28일	67.7 kg	100%
2015년 06월 27일	67.6 kg	100%
2015년 06월 26일	67.6 kg	100%
2015년 06월 25일	67.5 kg	100%
2015년 06월 24일	67.4 kg	100%
2015년 06월 23일	67.8 kg	100%
2015년 06월 22일	67.6 kg	100%
2015년 06월 21일	67.8 kg	100%
2015년 06월 20일	67.4 kg	100%
2015년 06월 19일	69.8 kg	100%
2015년 06월 18일	69.5 kg	100%
2015년 06월 17일	70.1 kg	100%
2015년 06월 16일	70.4 kg	100%
2015년 06월 15일	68.7 kg	100%
2015년 06월 14일	68.6 kg	100%
2015년 06월 12일	71.1 kg	100%
2015년 06월 11일	69.5 kg	100%
2015년 06월 10일	70.5 kg	100%
2015년 06월 9일	70.2 kg	100%
2015년 06월 8일	69.5 kg	100%
2015년 06월 7일	69.6 kg	100%
2015년 06월 6일	69.8 kg	100%
2015년 06월 5일	71.4 kg	100%
2015년 06월 4일	69.7 kg	100%
2015년 06월 3일	70 kg	100%
2015년 06월 1일	69.5 kg	100%
2015년 05월 31일	69.5 kg	100%
2015년 05월 30일	70 kg	100%
2015년 05월 29일	71 kg	100%
2015년 05월 25일	71.2 kg	100%
2015년 05월 24일	71.4 kg	100%
2015년 05월 18일	71.5 kg	100%
2015년 05월 16일	71.9 kg	100%
2015년 05월 15일	72.4 kg	100%
2015년 05월 14일	72.6 kg	100%
2015년 05월 13일	72.7 kg	100%
2015년 05월 11일	72.7 kg	100%
2015년 05월 10일	73.1 kg	100%
2015년 05월 9일	73.4 kg	100%
2015년 05월 8일	73.5 kg	100%
2015년 05월 7일	73.8 kg	100%
2015년 05월 6일	74.2 kg	100%
2015년 05월 4일	74.4 kg	100%
2015년 05월 3일	74.5 kg	100%
2015년 05월 1일	74.7 kg	100%
2015년 04월 29일	75.1 kg	합리적
2015년 04월 15일	77.4 kg	합리적
2015년 04월 14일	77.9 kg	100%
2015년 04월 13일	78.7 kg	100%
2015년 04월 12일	78.4 kg	100%

시작 날짜: 2010년 08월 31일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 65 kg 시작체중: 76 kg
2015년 04월 11일	79.1 kg	100%
2015년 04월 10일	80 kg	100%
2015년 04월 9일	81 kg	100%
2015년 04월 8일	82 kg	100%
2015년 03월 24일	79 kg	100%
2015년 03월 22일	79.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 03월 21일	79.6 kg	100%
2015년 03월 20일	80.1 kg	100%
2015년 03월 19일	80.3 kg	100%
2015년 03월 18일	80.6 kg	100%
2015년 03월 17일	80.9 kg	100%
2015년 03월 16일	81.4 kg	100%
2015년 03월 15일	82 kg	100%
2015년 03월 14일	82.6 kg	100%
2012년 10월 22일	75.5 kg	100%
2012년 10월 21일	75 kg	100%
2012년 10월 20일	75 kg	100%
2012년 10월 19일	75.3 kg	100%
2012년 10월 18일	76 kg	100%
2012년 10월 17일	77 kg	100%
2012년 10월 16일	77 kg	100%
2012년 10월 15일	77 kg	100%
2012년 10월 14일	77 kg	100%
2012년 10월 13일	77 kg	100%
2012년 10월 12일	77.5 kg	100%
2012년 10월 11일	78 kg	100%
2012년 10월 10일	78.5 kg	100%
2012년 10월 9일	80 kg	100%
2012년 10월 8일	81.5 kg	100%
2012년 10월 7일	81.5 kg	적용하지않음
2012년 03월 24일	68.5 kg	100%
2012년 03월 23일	69 kg	100%
2012년 03월 22일	67.5 kg	100%
2012년 03월 21일	68.5 kg	100%
2012년 03월 20일	68 kg	잘 따르지 않음
2012년 03월 19일	68.8 kg	합리적
2012년 03월 18일	68.8 kg	100%
2012년 03월 17일	69.5 kg	100%
2012년 03월 16일	70 kg	100%
2012년 03월 15일	71 kg	100%
2012년 03월 14일	71 kg	잘 따르지 않음
2012년 03월 13일	70 kg	100%
2012년 03월 12일	71 kg	100%
2012년 03월 10일	72 kg	적용하지않음
2011년 07월 22일	60 kg	100%
2011년 07월 18일	60.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 07월 16일	61 kg	100%
2011년 07월 13일	61.5 kg	합리적
2011년 07월 8일	62 kg	100%
2011년 07월 5일	62.5 kg	100%
2011년 07월 3일	63 kg	100%
2011년 06월 30일	64 kg	적용하지않음
2011년 05월 28일	63 kg	100%
2011년 05월 27일	64 kg	100%
2011년 03월 13일	62 kg	100%
2010년 12월 28일	67 kg	적용하지않음
2010년 12월 24일	64.5 kg	100%
2010년 12월 23일	64.5 kg	100%
2010년 12월 20일	65 kg	합리적
2010년 12월 17일	66 kg	100%
2010년 12월 15일	67 kg	100%
2010년 12월 13일	68 kg	적용하지않음
2010년 12월 5일	65 kg	100%
2010년 11월 29일	66.5 kg	100%
2010년 11월 24일	67.5 kg	100%
2010년 11월 19일	68 kg	100%
2010년 11월 17일	68.8 kg	100%
2010년 11월 16일	69.5 kg	100%
2010년 10월 28일	70.5 kg	100%
2010년 10월 26일	71 kg	100%
2010년 10월 25일	72 kg	100%
2010년 10월 20일	73.5 kg	100%
2010년 10월 18일	75 kg	적용하지않음
2010년 09월 12일	72.5 kg	합리적
2010년 09월 11일	72.8 kg	합리적
2010년 09월 10일	72.8 kg	100%
2010년 09월 9일	72.8 kg	100%
2010년 09월 8일	72.8 kg	100%
2010년 09월 7일	72.8 kg	100%
2010년 09월 6일	72.3 kg	100%
2010년 09월 5일	73.3 kg	합리적
2010년 09월 4일	73.5 kg	100%
2010년 09월 3일	73.8 kg	100%
2010년 09월 2일	74.5 kg	100%
2010년 09월 1일	75 kg	100%
2010년 08월 31일	76 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 03월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 55 kg 시작체중: 78 kg
2010년 05월 11일	71 kg	100%
2010년 05월 10일	71.5 kg	100%
2010년 05월 9일	72 kg	100%
2010년 05월 7일	73 kg	적용하지않음
2010년 04월 10일	71.5 kg	적용하지않음
2010년 04월 9일	71.5 kg	적용하지않음
2010년 04월 8일	70 kg	적용하지않음
2010년 04월 6일	71 kg	100%
2010년 04월 5일	72 kg	100%
2010년 04월 4일	72 kg	100%
2010년 04월 3일	72.3 kg	100%
2010년 04월 1일	73 kg	100%
2010년 03월 31일	73.5 kg	100%
2010년 03월 30일	74 kg	100%
2010년 03월 29일	74 kg	100%
2010년 03월 28일	74 kg	100%
2010년 03월 26일	75 kg	100%
2010년 03월 25일	75 kg	100%
2010년 03월 24일	75.5 kg	100%
2010년 03월 23일	75.5 kg	100%
2010년 03월 22일	75.5 kg	100%
2010년 03월 21일	76 kg	100%
2010년 03월 20일	76 kg	100%
2010년 03월 18일	78 kg	적용하지않음