시작 날짜: 2009년 06월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77.1 kg 시작체중: 105.7 kg
2015년 03월 25일	98.2 kg	합리적
2015년 03월 13일	98.8 kg	합리적
2015년 03월 7일	99.5 kg	합리적
2015년 02월 28일	100.1 kg	합리적
2015년 02월 20일	101.1 kg	100%
2015년 02월 13일	102.2 kg	합리적
2015년 02월 7일	102.6 kg	100%
2015년 02월 6일	103.1 kg	합리적
2015년 01월 30일	103.1 kg	100%
2015년 01월 23일	104.6 kg	합리적
2015년 01월 22일	104.7 kg	100%
2015년 01월 16일	104.8 kg	합리적
2015년 01월 15일	105.1 kg	100%
2015년 01월 14일	105.3 kg	100%
2015년 01월 13일	105.5 kg	100%
2015년 01월 12일	105.6 kg	100%
2015년 01월 11일	105.8 kg	100%
2015년 01월 10일	105.9 kg	100%
2015년 01월 9일	106.6 kg	합리적
2015년 01월 8일	106.1 kg	100%
2015년 01월 6일	106.3 kg	합리적
2015년 01월 3일	106.0 kg	100%
2015년 01월 1일	106.1 kg	합리적
2014년 12월 29일	106.7 kg	합리적
2014년 12월 28일	106.9 kg	합리적
2014년 12월 27일	107.5 kg	합리적
2010년 10월 30일	82.9 kg	합리적
2010년 10월 24일	83.2 kg	잘 따르지 않음
2010년 10월 16일	82.1 kg	합리적
2010년 10월 9일	82.6 kg	합리적
2010년 10월 2일	82.8 kg	합리적
2010년 09월 25일	83.3 kg	100%
2010년 09월 18일	84.0 kg	100%
2010년 09월 11일	84.4 kg	100%
2010년 09월 4일	85.5 kg	100%
2010년 09월 1일	85.5 kg	합리적
2010년 08월 28일	85.8 kg	100%
2010년 08월 21일	86.5 kg	100%
2010년 08월 19일	87.0 kg	100%
2010년 08월 18일	87.5 kg	100%
2010년 08월 16일	87.5 kg	합리적
2010년 08월 15일	87.3 kg	100%
2010년 08월 14일	87.7 kg	100%
2010년 08월 9일	88.1 kg	합리적
2010년 08월 3일	89.1 kg	100%
2010년 08월 2일	90.1 kg	잘 따르지 않음
2010년 07월 25일	89.4 kg	100%
2010년 07월 19일	90.1 kg	합리적
2010년 07월 17일	90.6 kg	100%
2010년 07월 16일	90.8 kg	100%
2010년 07월 15일	91.3 kg	합리적
2010년 07월 2일	91.4 kg	합리적
2010년 06월 25일	92.0 kg	합리적
2010년 06월 18일	92.7 kg	적용하지않음
2010년 03월 22일	90.5 kg	잘 따르지 않음
2010년 02월 8일	87.0 kg	잘 따르지 않음
2010년 01월 15일	83.6 kg	합리적
2010년 01월 9일	84.0 kg	100%
2010년 01월 4일	84.7 kg	합리적
2009년 12월 28일	85.5 kg	잘 따르지 않음
2009년 12월 14일	85.0 kg	합리적
2009년 12월 11일	85.2 kg	100%
2009년 12월 8일	87.2 kg	잘 따르지 않음
2009년 11월 30일	85.6 kg	합리적
2009년 11월 23일	86.5 kg	합리적
2009년 11월 16일	87.3 kg	합리적
2009년 11월 13일	87.5 kg	100%
2009년 11월 9일	88.5 kg	합리적
2009년 11월 2일	88.9 kg	100%
2009년 10월 26일	89.6 kg	100%
2009년 10월 21일	90.5 kg	합리적
2009년 10월 19일	90.8 kg	합리적
2009년 10월 12일	91.4 kg	100%
2009년 10월 5일	92.3 kg	합리적
2009년 09월 28일	93.3 kg	100%
2009년 09월 21일	93.8 kg	100%
2009년 09월 14일	94.4 kg	합리적
2009년 09월 7일	94.9 kg	합리적
2009년 08월 31일	96.2 kg	100%
2009년 08월 24일	97.7 kg	합리적
2009년 08월 17일	98.6 kg	100%
2009년 08월 10일	99.5 kg	100%
2009년 08월 3일	100.5 kg	100%
2009년 07월 27일	101.4 kg	100%
2009년 07월 26일	101.6 kg	100%
2009년 07월 25일	101.8 kg	100%
2009년 07월 20일	102.9 kg	100%
2009년 07월 13일	103.6 kg	100%
2009년 07월 6일	104.6 kg	100%
2009년 06월 29일	105.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2007년 07월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77.1 kg 시작체중: 101.6 kg
2008년 06월 16일	101.6 kg	합리적
2008년 06월 2일	102.3 kg	합리적
2008년 05월 26일	103.4 kg	합리적
2008년 05월 19일	103.5 kg	합리적
2008년 05월 12일	104.1 kg	합리적
2008년 05월 5일	105.0 kg	100%
2008년 04월 28일	106.0 kg	100%
2008년 04월 21일	108.0 kg	적용하지않음
2007년 08월 1일	98.9 kg	100%
2007년 07월 23일	99.0 kg	합리적
2007년 07월 16일	100.7 kg	합리적
2007년 07월 9일	101.3 kg	합리적
2007년 07월 4일	101.6 kg	적용하지않음