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목표 체중: 81.6 kg
시작체중: 84.8 kg
2024년 09월 8일
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2024년 09월 7일
88.6 kg
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2024년 09월 6일
88.7 kg
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2024년 09월 4일
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2024년 09월 3일
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2024년 09월 2일
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2024년 08월 30일
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2024년 08월 29일
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2024년 08월 22일
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87.4 kg
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86.9 kg
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86.5 kg
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2024년 04월 12일
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2024년 03월 19일
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2024년 02월 21일
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2024년 02월 20일
88.6 kg
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2024년 02월 17일
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2024년 02월 16일
90.7 kg
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2024년 02월 15일
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2024년 02월 13일
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2024년 02월 4일
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2024년 02월 2일
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2024년 01월 18일
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2024년 01월 17일
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2024년 01월 16일
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2024년 01월 11일
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2024년 01월 4일
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2023년 11월 28일
85.7 kg
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2023년 11월 20일
88.8 kg
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2023년 10월 27일
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2023년 06월 30일
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2023년 06월 27일
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2023년 06월 7일
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88.5 kg
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2023년 05월 25일
88.2 kg
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2023년 05월 24일
89.0 kg
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2023년 05월 16일
89.4 kg
합리적
2023년 05월 15일
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2023년 05월 12일
90.4 kg
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2023년 05월 2일
90.7 kg
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2023년 04월 27일
90.1 kg
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2023년 04월 20일
90.4 kg
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2023년 04월 19일
90.9 kg
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2023년 04월 4일
92.7 kg
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2023년 03월 31일
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2023년 03월 17일
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94.1 kg
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2023년 03월 8일
94.2 kg
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2023년 03월 7일
94.6 kg
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2023년 03월 3일
94.4 kg
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2023년 03월 2일
94.7 kg
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2023년 02월 28일
94.8 kg
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2023년 02월 26일
95.5 kg
합리적
2023년 02월 24일
95.2 kg
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95.4 kg
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96.0 kg
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96.3 kg
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98.4 kg
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97.9 kg
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2023년 02월 1일
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98.7 kg
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2023년 01월 26일
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98.3 kg
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100.3 kg
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101.0 kg
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2023년 01월 3일
101.0 kg
합리적
2023년 01월 2일
102.1 kg
합리적
2022년 12월 19일
100.9 kg
합리적
2022년 10월 23일
100.2 kg
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2022년 10월 21일
99.3 kg
합리적
2022년 10월 19일
99.8 kg
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2022년 07월 25일
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합리적
2022년 06월 1일
93.5 kg
합리적
2022년 05월 6일
90.8 kg
합리적
2022년 05월 2일
91.6 kg
합리적
2022년 04월 26일
89.8 kg
합리적
2022년 04월 19일
90.9 kg
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2022년 04월 12일
90.9 kg
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2022년 03월 27일
88.6 kg
합리적
2022년 03월 25일
87.9 kg
합리적
2022년 03월 24일
88.0 kg
합리적
2022년 03월 21일
89.9 kg
합리적
2022년 03월 20일
90.8 kg
합리적
2022년 03월 18일
89.6 kg
합리적
2022년 03월 17일
90.2 kg
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2022년 03월 12일
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2022년 03월 11일
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2022년 03월 8일
91.9 kg
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2022년 03월 4일
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2022년 03월 2일
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합리적
2022년 03월 1일
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2022년 02월 27일
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2022년 02월 26일
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2022년 02월 21일
93.5 kg
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2022년 02월 20일
92.7 kg
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2022년 02월 19일
92.2 kg
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2022년 02월 18일
92.4 kg
합리적
2022년 02월 16일
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2022년 02월 14일
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2022년 02월 13일
93.5 kg
합리적
2022년 02월 12일
92.8 kg
합리적
2022년 02월 11일
93.5 kg
합리적
2022년 02월 10일
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2022년 02월 9일
93.8 kg
합리적
2022년 02월 8일
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2022년 02월 6일
95.3 kg
합리적
2022년 02월 5일
94.3 kg
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2022년 02월 4일
95.2 kg
합리적
2022년 02월 2일
94.9 kg
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2022년 02월 1일
95.6 kg
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2022년 01월 28일
95.3 kg
합리적
2022년 01월 27일
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2022년 01월 25일
96.0 kg
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2022년 01월 24일
95.5 kg
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2022년 01월 23일
96.3 kg
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95.9 kg
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2022년 01월 21일
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합리적
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2022년 01월 19일
96.6 kg
합리적
2022년 01월 18일
96.5 kg
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2022년 01월 17일
97.4 kg
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2022년 01월 16일
96.6 kg
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2022년 01월 14일
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2022년 01월 13일
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2022년 01월 12일
97.7 kg
합리적
2022년 01월 11일
97.3 kg
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2022년 01월 10일
97.9 kg
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2022년 01월 9일
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2022년 01월 8일
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2022년 01월 7일
98.8 kg
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2022년 01월 6일
99.0 kg
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2022년 01월 5일
100.2 kg
합리적
2022년 01월 2일
100.2 kg
합리적
2021년 12월 28일
101.1 kg
합리적
2021년 11월 3일
96.7 kg
합리적
2021년 11월 2일
97.9 kg
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2021년 07월 29일
97.2 kg
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2021년 07월 28일
97.6 kg
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2021년 07월 23일
96.3 kg
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96.3 kg
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97.1 kg
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98.1 kg
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2021년 07월 15일
95.7 kg
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2021년 07월 14일
96.3 kg
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2021년 07월 12일
97.6 kg
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2021년 07월 8일
98.3 kg
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2021년 07월 7일
98.8 kg
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2021년 07월 6일
99.3 kg
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2021년 07월 2일
99.2 kg
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2021년 06월 27일
99.2 kg
합리적
2021년 06월 25일
100.1 kg
합리적
2021년 06월 22일
100.7 kg
합리적
2021년 06월 18일
99.6 kg
합리적
2021년 06월 16일
100.3 kg
합리적
2021년 06월 13일
101.2 kg
합리적
2021년 06월 12일
100.7 kg
합리적
2021년 06월 8일
102.1 kg
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2021년 01월 6일
99.9 kg
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2021년 01월 5일
99.5 kg
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2021년 01월 3일
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2020년 06월 17일
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합리적
2020년 06월 2일
89.6 kg
합리적
2020년 05월 29일
90.6 kg
합리적
2020년 05월 28일
90.6 kg
합리적
2020년 05월 26일
91.5 kg
합리적
2020년 05월 21일
91.4 kg
합리적
2020년 05월 14일
92.2 kg
합리적
2020년 05월 11일
92.3 kg
합리적
2020년 05월 8일
92.6 kg
합리적
2020년 05월 5일
92.9 kg
합리적
2020년 05월 3일
93.2 kg
합리적
2020년 04월 28일
93.4 kg
합리적
2020년 04월 26일
95.2 kg
합리적
2020년 04월 23일
94.1 kg
합리적
2020년 04월 21일
94.5 kg
합리적
2020년 04월 20일
95.3 kg
합리적
2020년 04월 17일
95.5 kg
합리적
2020년 04월 16일
96.0 kg
합리적
2020년 04월 14일
96.6 kg
합리적
2020년 02월 10일
91.9 kg
합리적
2019년 08월 31일
89.8 kg
합리적
2019년 06월 23일
85.5 kg
합리적
2019년 05월 11일
87.0 kg
합리적
2019년 04월 27일
90.0 kg
합리적
2019년 04월 22일
90.9 kg
합리적
2019년 04월 21일
90.4 kg
합리적
2019년 04월 19일
89.3 kg
합리적
2019년 04월 17일
91.3 kg
합리적
2019년 04월 15일
90.9 kg
적용하지않음
2019년 03월 18일
92.1 kg
합리적
2019년 02월 7일
86.9 kg
잘 따르지 않음
2019년 01월 24일
86.0 kg
합리적
2019년 01월 15일
86.9 kg
합리적
2019년 01월 7일
87.3 kg
합리적
2019년 01월 2일
88.0 kg
합리적
2018년 10월 30일
83.2 kg
합리적
2018년 07월 4일
79.9 kg
합리적
2018년 06월 12일
81.1 kg
합리적
2018년 05월 15일
83.9 kg
합리적
2018년 05월 5일
85.4 kg
합리적
2018년 05월 1일
87.8 kg
합리적
2018년 03월 27일
84.9 kg
합리적
2018년 03월 26일
85.8 kg
합리적
2018년 03월 12일
83.5 kg
적용하지않음
2017년 10월 27일
82.5 kg
100%
2017년 10월 24일
83.0 kg
적용하지않음
2017년 10월 7일
80.7 kg
합리적
2017년 10월 4일
82.1 kg
합리적
2017년 08월 23일
78.6 kg
잘 따르지 않음
2017년 08월 14일
81.2 kg
잘 따르지 않음
2017년 03월 23일
77.4 kg
합리적
2017년 03월 22일
78.2 kg
합리적
2017년 03월 3일
78.3 kg
합리적
2017년 03월 2일
78.7 kg
합리적
2017년 03월 1일
78.7 kg
합리적
2017년 02월 27일
78.5 kg
합리적
2017년 02월 24일
78.0 kg
100%
2017년 02월 23일
78.4 kg
합리적
2017년 02월 22일
78.8 kg
합리적
2017년 02월 20일
77.9 kg
합리적
2017년 02월 15일
79.4 kg
100%
2017년 02월 14일
80.6 kg
100%
2017년 02월 10일
80.1 kg
100%
2017년 02월 8일
80.5 kg
100%
2017년 02월 7일
80.7 kg
합리적
2017년 02월 3일
80.3 kg
100%
2017년 01월 10일
81.6 kg
잘 따르지 않음
2017년 01월 5일
81.2 kg
100%
2017년 01월 4일
81.5 kg
잘 따르지 않음
2016년 09월 30일
79.1 kg
합리적
2016년 09월 26일
78.6 kg
100%
2016년 09월 12일
80.1 kg
100%
2016년 08월 29일
81.2 kg
적용하지않음
2016년 08월 25일
80.4 kg
적용하지않음
2016년 08월 10일
81.4 kg
합리적
2016년 08월 8일
82.3 kg
잘 따르지 않음
2016년 05월 9일
80.5 kg
합리적
2016년 05월 6일
80.6 kg
100%
2016년 04월 26일
80.4 kg
합리적
2016년 04월 20일
80.5 kg
100%
2016년 04월 19일
81.5 kg
100%
2016년 04월 13일
81.9 kg
100%
2016년 04월 8일
82.6 kg
100%
2016년 04월 7일
83.6 kg
합리적
2016년 04월 6일
84.3 kg
잘 따르지 않음
2016년 04월 5일
82.9 kg
적용하지않음
2016년 03월 11일
81.6 kg
합리적
2016년 03월 10일
81.4 kg
잘 따르지 않음
2016년 02월 8일
80.1 kg
적용하지않음
2016년 01월 25일
80.8 kg
잘 따르지 않음
2016년 01월 21일
79.6 kg
100%
2016년 01월 19일
79.1 kg
합리적
2016년 01월 18일
80.3 kg
합리적
2016년 01월 13일
79.5 kg
100%
2016년 01월 11일
80.1 kg
100%
2016년 01월 8일
80.6 kg
100%
2016년 01월 6일
80.9 kg
100%
2016년 01월 5일
81.4 kg
100%
2016년 01월 3일
82.9 kg
합리적
2015년 11월 9일
80.2 kg
잘 따르지 않음
2015년 11월 5일
78.9 kg
100%
2015년 10월 29일
78.7 kg
100%
2015년 10월 28일
79.3 kg
100%
2015년 10월 26일
80.0 kg
100%
2015년 10월 22일
79.7 kg
합리적
2015년 10월 20일
80.5 kg
합리적
2015년 10월 19일
81.6 kg
잘 따르지 않음
2015년 09월 17일
79.7 kg
잘 따르지 않음
2015년 08월 11일
78.1 kg
적용하지않음
2015년 07월 7일
78.2 kg
합리적
2015년 06월 19일
77.3 kg
합리적
2015년 06월 2일
76.8 kg
합리적
2015년 05월 29일
76.4 kg
합리적
2015년 05월 21일
77.7 kg
합리적
2015년 05월 13일
77.7 kg
합리적
2015년 05월 12일
78.1 kg
100%
2015년 05월 11일
78.7 kg
합리적
2015년 05월 8일
77.8 kg
100%
2015년 05월 7일
78.1 kg
100%
2015년 05월 5일
79.8 kg
합리적
2015년 04월 30일
78.4 kg
100%
2015년 04월 22일
79.2 kg
100%
2015년 04월 17일
79.9 kg
합리적
2015년 04월 16일
81.0 kg
100%
2015년 04월 15일
82.2 kg
적용하지않음
2015년 03월 16일
78.4 kg
합리적
2015년 03월 3일
79.1 kg
잘 따르지 않음
2015년 02월 19일
78.5 kg
잘 따르지 않음
2015년 02월 4일
78.0 kg
잘 따르지 않음
2015년 01월 30일
75.7 kg
100%
2015년 01월 29일
76.4 kg
100%
2015년 01월 28일
76.7 kg
합리적
2015년 01월 26일
76.3 kg
합리적
2015년 01월 23일
75.7 kg
100%
2015년 01월 19일
76.7 kg
합리적
2015년 01월 15일
76.7 kg
100%
2015년 01월 14일
77.0 kg
100%
2015년 01월 12일
78.1 kg
합리적
2015년 01월 6일
79.8 kg
잘 따르지 않음
2015년 01월 5일
79.3 kg
잘 따르지 않음
2014년 12월 16일
78.1 kg
합리적
2014년 12월 3일
74.4 kg
합리적
2014년 12월 2일
74.8 kg
합리적
2014년 12월 1일
75.1 kg
합리적
2014년 11월 14일
73.4 kg
합리적
2014년 11월 13일
74.4 kg
합리적
2014년 11월 10일
75.8 kg
잘 따르지 않음
2014년 10월 24일
74.4 kg
합리적
2014년 10월 23일
74.9 kg
잘 따르지 않음
2014년 10월 14일
74.8 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 29일
74.1 kg
합리적
2014년 09월 24일
73.6 kg
합리적
2014년 09월 23일
75.2 kg
잘 따르지 않음
2014년 08월 14일
73.3 kg
합리적
2014년 08월 12일
73.5 kg
합리적
2014년 07월 21일
73.5 kg
합리적
2014년 07월 16일
74.5 kg
합리적
2014년 07월 14일
74.4 kg
잘 따르지 않음
2014년 07월 2일
73.0 kg
잘 따르지 않음
2014년 06월 24일
71.9 kg
잘 따르지 않음
2014년 06월 5일
70.9 kg
합리적
2014년 06월 2일
73.0 kg
합리적
2014년 05월 30일
71.2 kg
합리적
2014년 05월 26일
72.2 kg
합리적
2014년 05월 22일
72.8 kg
합리적
2014년 05월 21일
73.1 kg
합리적
2014년 05월 15일
72.7 kg
합리적
2014년 05월 12일
72.4 kg
합리적
2014년 04월 30일
70.7 kg
합리적
2014년 04월 24일
71.8 kg
합리적
2014년 04월 22일
72.0 kg
합리적
2014년 04월 21일
73.0 kg
합리적
2014년 04월 15일
71.8 kg
합리적
2014년 04월 9일
69.9 kg
합리적
2014년 04월 3일
70.8 kg
합리적
2014년 04월 1일
71.9 kg
합리적
2014년 03월 27일
71.0 kg
합리적
2014년 03월 26일
71.6 kg
잘 따르지 않음
2014년 03월 12일
71.4 kg
합리적
2014년 02월 21일
72.6 kg
합리적
2014년 02월 17일
73.7 kg
합리적
2014년 02월 13일
71.2 kg
합리적
2014년 02월 12일
72.4 kg
합리적
2014년 02월 10일
72.9 kg
합리적
2014년 02월 7일
72.3 kg
합리적
2014년 02월 4일
74.6 kg
잘 따르지 않음
2014년 01월 17일
73.0 kg
합리적
2014년 01월 3일
74.8 kg
합리적
2013년 12월 31일
75.6 kg
합리적
2013년 12월 24일
74.8 kg
합리적
2013년 12월 10일
73.9 kg
합리적
2013년 11월 27일
75.7 kg
합리적
2013년 11월 16일
75.0 kg
합리적
2013년 11월 14일
76.0 kg
합리적
2013년 11월 11일
75.9 kg
합리적
2013년 10월 28일
75.4 kg
합리적
2013년 10월 19일
76.7 kg
합리적
2013년 10월 7일
77.6 kg
합리적
2013년 10월 5일
77.6 kg
합리적
2013년 10월 2일
78.7 kg
합리적
2013년 09월 29일
78.9 kg
합리적
2013년 09월 23일
78.9 kg
합리적
2013년 09월 22일
78.9 kg
합리적
2013년 09월 16일
79.6 kg
합리적
2013년 09월 12일
80.7 kg
합리적
2013년 09월 10일
80.7 kg
합리적
2013년 09월 7일
81.6 kg
합리적
2013년 08월 28일
81.9 kg
합리적
2013년 08월 24일
82.0 kg
합리적
2013년 08월 18일
82.8 kg
100%
2013년 08월 13일
83.6 kg
적용하지않음
2013년 03월 8일
80.3 kg
적용하지않음
2013년 02월 13일
80.7 kg
적용하지않음
2013년 02월 1일
82.6 kg
잘 따르지 않음
2013년 01월 25일
80.8 kg
합리적
2013년 01월 19일
81.7 kg
합리적
2013년 01월 13일
82.7 kg
합리적
2013년 01월 9일
84.8 kg
적용하지않음