가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
chudok
저널
chudok님의 저널
chudok 님의 프로필
|
체중기록
161중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2023년 07월 11일
(댓글 1개)
2023년 07월 11일
Сегодня на обед съела по бымтрому тунца и лодочку из баклажана и сыра.
Потом тренировка. Ужин замечательная паста с мооепродуктами. Поняла что не догналась по жирам и дополнила перекусом (о нем отдельным постом)
Сегодня вышло калория в калорию норма.
댓글달기
2023년 07월 11일
На завтрак сырники со сметаной и смородиной с желе из семян чиа с ягодами.
댓글달기
2023년 07월 11일
Вес гуляет +/- кг при одних условиях взвешивания вообще за несколько дней. не понятно, вода? после тренировок прилипает? или где то по еде косяки....🤔 в целом обратно так же стихийно убегает. но мне не нравится не понимать.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.9 kg
6.1 kg
0.9 kg
합리적
댓글달기
주 3.2 kg 증가하기
2023년 07월 10일
Отчет по итогу дня. Сутра был завтрак из гречневых вафель с сыром и ветчиной.Потом тренировка.Почему то клубный и мой пульсомер с довольно сильной разницей посчитали ее результаты.На обед фрукты и вафля.
На ужин вкусный бургер с куриной рубленой котлетой.
댓글달기
chudok님의 체중기록
전체 내역보기