가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
chudok
저널
chudok님의 저널
chudok 님의 프로필
|
체중기록
161중 51에서 55
페이지:
이전
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
다음
2023년 06월 30일
Завтрак на 340 ккал. Абрикосовые вафли с черной смородиной, рикотой и абрикосом. За кадром протеиновые мороженое от вкусвил "мятная тыква" и чашка кофе.
Ж 8,2/У 33,2/ Б 36,5
댓글달기
2023년 06월 29일
Ужин после тренировки на 608 ккал. Котлета фитнес бургер в рисом под соусом вок с овощами.
Ж 10,1/У 80,1/ Б 47,8
댓글달기
2023년 06월 28일
Ужин на 244 ккал. Был поздний обед. Поэтому ужин лёгкий. Рыбные котлеты и овощи гриль. Опять дикий недобор жиров.... И не хочется. То ли организм слушать, то ли заставлять есть как надо. Вместо 60 за день 30 набираю( уже больше недели
Ж 7,6/У 25,8/ Б 19,8
댓글달기
2023년 06월 28일
поздний обед получился
댓글달기
2023년 06월 28일
Завтрак на 418 ккал. Абрикосовые вафли с соевым изолятом с творогом и фруктами. Чашка кофе за кадром.
Ж 8,7/У 44,5/ Б 45,5
댓글달기
chudok님의 체중기록
전체 내역보기