가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
chudok
저널
chudok님의 저널
chudok 님의 프로필
|
체중기록
161중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2023년 08월 30일
Вкусные овсяные вафли с форелью домашнего посола. По моему отлично!) Прпвда многовато съела. последние 3 дня прямо жор и ввлет за норму дневную. но возможно на фоне тренировок.
(2개의 댓글)
2023년 08월 27일
Вес за отпуск не особо поменялся. Но по ощущениям чуть больше в талии стала, и видимо мышцы подсдулись. Не сильно, в целом на вид все норм. Но надо активнее в спорт вернуться.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.4 kg
6.6 kg
0.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2023년 08월 27일
Итак... вернулась из отпуска. почти 3 недели отпуска и чуть больше без контроля питания. Вес в целом в норме. Но драть стала куда больше и там стала есть много хлеба. И судя по завтраку много жиров . В общем пора вернуть дисцеплину в свою жизнь. )
댓글달기
2023년 08월 3일
А на ужин была потрясающая дорадо на гриле. давно не ела дорадку. прям на ура. в итоге перебор по дню с белками. и дикий недобор углей. Но абсолбтно сыта)
댓글달기
2023년 08월 3일
Завтрак был весьма сытный. творожные вафли со всяким вкусным. Больше чем обычно.
댓글달기
chudok님의 체중기록
전체 내역보기