가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
chudok
저널
chudok님의 저널
chudok 님의 프로필
|
체중기록
161중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2023년 07월 16일
Стала забывать выкладывать отчеты. вчера был насыщенный день. вечером опять вина немного. вроде в норму уложилась. крыжовник и малина очень порадовали.
댓글달기
2023년 07월 15일
Ну вот как то так после вчерашнего перебора.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
6 kg
1 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2023년 07월 14일
Сегодня пол дня на готовой еде. При жтом напал жуткий жор. Вечером оторвалась по полной. Еще и тренировке предпочла бокал вина. По микроэлементам ничего, перебор белка. но по каллриям жуткий вылет. Арбуз очень вкусный.
댓글달기
2023년 07월 12일
На ужин как то так. Второй завтрак весь улетел в перекус. Естественно после того мико завтрака я очень быстро проголодалась. Но обед сегодня почти пропустила. тоже просто перекус был.
В общем нкбольшой недобор по белку, но не критично, вчера был перебор.
(2개의 댓글)
2023년 07월 12일
Завтрак какой то на 1 зубок вышел. Посмотрим на сколько хватит)
(댓글 1개)
chudok님의 체중기록
전체 내역보기