시작 날짜: 2023년 08월 3일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 62 kg 시작체중: 83.6 kg
2024년 08월 10일	65.5 kg	합리적
2024년 08월 9일	65.7 kg	100%
2024년 08월 7일	66.4 kg	100%
2024년 08월 2일	66.9 kg	잘 따르지 않음
2024년 05월 31일	65.1 kg	합리적
2024년 05월 18일	65.5 kg	100%
2024년 05월 9일	66.3 kg	합리적
2024년 04월 24일	66.7 kg	합리적
2024년 03월 18일	67.2 kg	합리적
2024년 03월 9일	67.7 kg	합리적
2024년 02월 24일	68.6 kg	합리적
2024년 02월 9일	69.3 kg	합리적
2024년 02월 6일	70.2 kg	합리적
2024년 01월 29일	70.9 kg	합리적
2024년 01월 25일	71.3 kg	합리적
2024년 01월 23일	71.9 kg	합리적
2024년 01월 19일	72.5 kg	100%
2024년 01월 17일	73.3 kg	적용하지않음
2023년 11월 25일	71.2 kg	잘 따르지 않음
2023년 11월 18일	71.5 kg	합리적
2023년 11월 10일	73 kg	잘 따르지 않음
2023년 10월 26일	73.7 kg	합리적
2023년 10월 23일	74.3 kg	합리적
2023년 10월 18일	74.8 kg	합리적
2023년 10월 17일	75.1 kg	합리적
2023년 10월 13일	75.7 kg	100%
2023년 10월 11일	76.2 kg	100%
2023년 09월 30일	76.8 kg	합리적
2023년 09월 28일	77 kg	합리적
2023년 09월 22일	77.8 kg	합리적
2023년 09월 20일	78.5 kg	합리적
2023년 09월 18일	78.9 kg	합리적
2023년 09월 16일	79.9 kg	100%
2023년 08월 31일	80.8 kg	합리적
2023년 08월 19일	81.5 kg	합리적
2023년 08월 17일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2023년 08월 11일	82.6 kg	100%
2023년 08월 6일	83.3 kg	합리적
2023년 08월 3일	83.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2022년 11월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 83.7 kg 시작체중: 123.7 kg
2023년 08월 1일	84 kg	합리적
2023년 07월 29일	84.3 kg	100%
2023년 07월 26일	84.9 kg	100%
2023년 07월 22일	85.6 kg	100%
2023년 07월 15일	86.8 kg	100%
2023년 07월 8일	87.7 kg	합리적
2023년 07월 5일	88 kg	합리적
2023년 07월 1일	88.4 kg	합리적
2023년 06월 30일	88.9 kg	합리적
2023년 06월 29일	89.2 kg	합리적
2023년 06월 27일	89.6 kg	합리적
2023년 06월 25일	89.9 kg	합리적
2023년 06월 22일	90.4 kg	100%
2023년 06월 19일	91 kg	100%
2023년 06월 16일	91.9 kg	합리적
2023년 05월 31일	92.3 kg	잘 따르지 않음
2023년 05월 24일	92.9 kg	합리적
2023년 05월 20일	93.5 kg	합리적
2023년 05월 11일	94.4 kg	100%
2023년 05월 9일	95 kg	100%
2023년 05월 6일	95.8 kg	100%
2023년 05월 5일	96.6 kg	적용하지않음
2023년 04월 8일	96.9 kg	합리적
2023년 03월 31일	97.9 kg	합리적
2023년 03월 29일	98.5 kg	합리적
2023년 03월 25일	98.9 kg	합리적
2023년 03월 21일	99.8 kg	합리적
2023년 03월 15일	100.6 kg	합리적
2023년 03월 10일	101 kg	100%
2023년 03월 7일	101.8 kg	합리적
2023년 03월 3일	102.9 kg	잘 따르지 않음
2023년 02월 22일	103.6 kg	합리적
2023년 02월 15일	104.6 kg	100%
2023년 02월 11일	104.9 kg	합리적
2023년 02월 9일	105.3 kg	100%
2023년 02월 7일	106.1 kg	잘 따르지 않음
2023년 02월 4일	106.3 kg	100%
2023년 02월 2일	107 kg	100%
2023년 01월 31일	107.6 kg	합리적
2023년 01월 29일	108.2 kg	합리적
2023년 01월 27일	108.5 kg	100%
2023년 01월 25일	109.6 kg	합리적
2023년 01월 20일	110.4 kg	잘 따르지 않음
2023년 01월 13일	111.2 kg	잘 따르지 않음
2022년 12월 22일	112.4 kg	합리적
2022년 12월 16일	112.9 kg	잘 따르지 않음
2022년 12월 13일	113.4 kg	합리적
2022년 12월 11일	113.9 kg	합리적
2022년 12월 9일	114.2 kg	잘 따르지 않음
2022년 12월 7일	114.9 kg	100%
2022년 12월 5일	115.5 kg	합리적
2022년 12월 4일	116.1 kg	합리적
2022년 12월 2일	116.3 kg	합리적
2022년 11월 30일	116.9 kg	100%
2022년 11월 28일	118 kg	100%
2022년 11월 26일	118.5 kg	100%
2022년 11월 24일	118.5 kg	100%
2022년 11월 22일	119.6 kg	100%
2022년 11월 20일	120.5 kg	100%
2022년 11월 18일	122 kg	100%
2022년 11월 16일	122.2 kg	100%
2022년 11월 14일	123.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2017년 05월 8일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 83 kg 시작체중: 104.5 kg
2017년 05월 17일	101.1 kg	합리적
2017년 05월 16일	101.3 kg	합리적
2017년 05월 8일	104.5 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2015년 10월 19일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 83 kg 시작체중: 106 kg
2016년 07월 29일	86.4 kg	적용하지않음
2016년 05월 28일	85.9 kg	합리적
2016년 05월 27일	86.6 kg	합리적
2016년 05월 21일	86.7 kg	합리적
2016년 05월 20일	87 kg	합리적
2016년 05월 19일	87.7 kg	합리적
2016년 05월 18일	88.6 kg	잘 따르지 않음
2016년 04월 30일	86.9 kg	잘 따르지 않음
2016년 04월 22일	87 kg	합리적
2016년 04월 9일	87.2 kg	100%
2016년 04월 8일	87.6 kg	합리적
2016년 04월 7일	87.9 kg	잘 따르지 않음
2016년 03월 25일	86.8 kg	합리적
2016년 03월 18일	87.3 kg	100%
2016년 03월 17일	87.8 kg	합리적
2016년 03월 5일	88.4 kg	합리적
2016년 03월 4일	88.9 kg	합리적
2016년 03월 2일	89.5 kg	잘 따르지 않음
2016년 02월 26일	89.7 kg	합리적
2016년 02월 20일	90.3 kg	100%
2016년 02월 19일	90.7 kg	합리적
2016년 02월 13일	90.9 kg	합리적
2016년 01월 30일	91.3 kg	100%
2016년 01월 29일	91.6 kg	100%
2016년 01월 28일	91.9 kg	100%
2016년 01월 27일	92.5 kg	합리적
2016년 01월 23일	92.6 kg	100%
2016년 01월 22일	94 kg	100%
2016년 01월 21일	94.8 kg	합리적
2016년 01월 16일	94.9 kg	100%
2016년 01월 15일	95.7 kg	100%
2016년 01월 14일	96.3 kg	적용하지않음
2015년 12월 5일	92.6 kg	100%
2015년 12월 4일	93.1 kg	100%
2015년 11월 28일	93.4 kg	100%
2015년 11월 27일	94 kg	100%
2015년 11월 26일	94.8 kg	100%
2015년 11월 25일	94.9 kg	100%
2015년 11월 24일	95.1 kg	합리적
2015년 11월 20일	95.5 kg	100%
2015년 11월 19일	95.9 kg	100%
2015년 11월 18일	96.1 kg	100%
2015년 11월 14일	96.2 kg	100%
2015년 11월 13일	96.8 kg	100%
2015년 11월 12일	97.3 kg	100%
2015년 11월 11일	97.6 kg	100%
2015년 11월 10일	98 kg	합리적
2015년 11월 6일	98.1 kg	100%
2015년 11월 5일	98.2 kg	100%
2015년 11월 4일	98.5 kg	100%
2015년 10월 21일	103.8 kg	100%
2015년 10월 19일	106 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 10월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85 kg 시작체중: 95.3 kg
2014년 04월 25일	97.5 kg	잘 따르지 않음
2014년 04월 18일	97.6 kg	합리적
2014년 04월 17일	98.2 kg	합리적
2014년 04월 11일	98.9 kg	100%
2014년 04월 9일	100.9 kg	적용하지않음
2013년 11월 28일	89.8 kg	합리적
2013년 10월 10일	95.3 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 07월 3일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 89.9 kg 시작체중: 95.3 kg
2013년 08월 1일	91.6 kg	100%
2013년 07월 31일	91.8 kg	100%
2013년 07월 30일	91.8 kg	합리적
2013년 07월 26일	91.7 kg	100%
2013년 07월 25일	92.1 kg	100%
2013년 07월 24일	92.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 16일	90.9 kg	합리적
2013년 07월 15일	91.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 14일	91.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 13일	91.4 kg	합리적
2013년 07월 12일	91.9 kg	합리적
2013년 07월 11일	92 kg	합리적
2013년 07월 10일	92.7 kg	합리적
2013년 07월 9일	93.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 8일	93.3 kg	합리적
2013년 07월 7일	93.3 kg	합리적
2013년 07월 6일	93.3 kg	합리적
2013년 07월 5일	94 kg	합리적
2013년 07월 4일	94.6 kg	합리적
2013년 07월 3일	95.3 kg	적용하지않음