Pap78님의 저널, 2015년 11월 27일

2015년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

94 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 27일:

660 kcal

지방: 24.90g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 37.60g. 아침 식사: Caffè Macchiato, Pepparkakor. 점심 식사: Fage Fruyo Stracciatella. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Coscia di Pollo, Carne. 간식/기타: Cioccolatino. 더보기

2836 kcal

운동: 쇼핑 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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