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dheimer 님의 프로필 | 체중기록

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2015년 04월 28일

Miserable up and down weight experience. After a full week on the road I gained weight and after a week at home I'm back to where I was. So I bought a portable scales so I can weigh myself in the hotel room. I don't think that solves the problem, but it will help keep me focused. FOUR VERY HARD POUNDS TO GO! :-)

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
82.8 kg	8.3 kg	2.1 kg	합리적

(2개의 댓글) 주 0.1 kg 증가하기

2015년 04월 4일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
82.6 kg	8.6 kg	1.8 kg	합리적

댓글달기 주 1.9 kg 감소하기

2015년 04월 3일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
82.8 kg	8.3 kg	2.1 kg	합리적

댓글달기 주 2.9 kg 감소하기

2015년 04월 2일

I haven't been concentrating on reducing weight, and my schedule had too many business and social food events. The results are that I've added a bit of weight. Gotta focus.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.2 kg	7.9 kg	2.5 kg	합리적

댓글달기 주 0.4 kg 증가하기

2015년 03월 20일

Back from vacation. Gave myself one day to readjust and weighed in this morning. I didn't hit my goal of weighing 2 pounds less, but I am down 1.4, so it's not as bad as I feared. Each of our hotels had a breakfast buffet. I had a hard time at the breakfast buffet every day. I was good about staying away from carbs, but I ate more than I should have, I think. But, I did a lot of walking each day. I think I was averaging around 17K steps per day.

Eleven days to hit my goal of 178. Four pounds to go.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
82.6 kg	8.6 kg	1.8 kg	합리적

(5개의 댓글) 주 0.2 kg 감소하기

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