가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
legendgary
저널
legendgary님의 저널
legendgary 님의 프로필
|
체중기록
175중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2022년 05월 31일
Surprisingly large loss. Gym sesh and 13.2k step count yesterday probably helped along with a 1000cal deficit under burnt amount. 😅
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105.4 kg
15.6 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 1.2 kg 감소하기
2022년 05월 29일
7 egg omelette. Not for luck, just using the last of the box.
댓글달기
2022년 05월 28일
Asda Bran Flakes for Br4eakfast. Good size portion at 75g with 337ml (last of carton) of Coconut Milk. Only 337cals
(3개의 댓글)
2022년 05월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105.9 kg
15.1 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2022년 05월 27일
For anyone on a budget, 66p pepperoni pizza from Lidl, & 112g of half fat Aldi mature cheddar.
1082cals but 71g of protein.
If I was hitting the gym that day, could eat 3 of these in a day stay well under burnt calories and have 213g of protein in one day!
(7개의 댓글)
legendgary님의 체중기록
전체 내역보기