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no body님의 저널

no body 님의 프로필 | 체중기록

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2013년 11월 18일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
118.8 kg	25.4 kg	30.4 kg	100%

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2013년 06월 22일

My wife is getting weight loss surgery and it is even more important that I lose this weight. I do not want to slow her down by being fat as she begins to live life. Jesus is so good to empower me to get this far.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
122.4 kg	21.9 kg	33.9 kg	100%

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2013년 06월 15일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
123.5 kg	20.8 kg	35.0 kg	100%

댓글달기 주 1.1 kg 감소하기

2013년 06월 1일

It's swimming season. I bring my giant ball that serves to hold me up for crunches in the gym, into the pool. I push it back and forth in the middle-deep water. That works my shoulders, arms, legs ankle-foot muscles. I also bring in three floating pool "noodles" that people use to float on the water. I taped them together and it makes a floating triangle. I push it and it builds tricep and bicep muscles and shoulders. I also use it to push a free floating Bender ball across the pool. It floats fast and you have to almost run to keep it just ahead of the noodle triangle thing. I really have some aching muscles today. Gotta go down tomorrow or Monday and do it all over again.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
125.6 kg	18.6 kg	37.2 kg	100%

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2012년 10월 20일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
127.1 kg	17.1 kg	38.6 kg	100%

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