katwalk0509 - 회원

katwalk0509

2010년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

88.3 kg

지금까지 감소한: 13.7 kg

현재 체중

102.1 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

79.4 kg

남은양: 22.7 kg

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Im in my 20s and just had a baby. I want to be healthy and sexxy for not only myself but for my husband and family. I want to feel better about myself to help improve other areas of my life. I do not want to be in my 30s still struggling to get my weight and life together. The time is now!

katwalk0509님의 체중기록

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	esther reid
	최근 잰 체중: 주 1.5 kg 증가하기

	gardenelf
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	nena_25
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기

katwalk0509님의 요리책

칼로리: 265kcal | 지방: 14.11g | 탄수화물: 1.66g | 단백질: 30.87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

칼로리: 275kcal | 지방: 7.88g | 탄수화물: 2.32g | 단백질: 46.70g

Mesquite Garlic Trout

An easy, delicious gourmet tasting dish, using only 4 ingredients.

칼로리: 182kcal | 지방: 2.61g | 탄수화물: 25.38g | 단백질: 12.49g

Parmesan Crusted Oven-baked Tilapia

Fish of a different breed.

칼로리: 60kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 14.92g | 단백질: 1.52g

Tomato and Mango Salsa

Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.

칼로리: 191kcal | 지방: 6.44g | 탄수화물: 5.43g | 단백질: 29.38g

Spinach Stuffed Chicken Breast

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

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katwalk0509님의 최근 음식 및 운동항목

	Caramel Macchiato (Medium)
	Snickers Bar (Miniatures)
	멕시칸 혼합 치즈
	달리기(조깅) - 8km/h
	걷기(힘차게) - 6.5km/h
	걷기 (운동) - 5.5km/h

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