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체중기록
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2014년 08월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.1 kg
0 kg
22.7 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2013년 03월 21일
4 days strong. eating healthy and meeting my calorie goals....I know I can do this
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.5 kg
0 kg
13.2 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2013년 01월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.2 kg
0 kg
10.8 kg
합리적
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안정된 체중
2013년 01월 15일
Well i got up at 5am to jog/walk. Knocked out 2 miles of my 9 mile goal. I am doing ok on my calories. I am definitely eating less that i was, but i am still having trouble saying no to my treats, like a coffee drink. This nasty weather isnt helping. That will probably be one of my goals next week. This week it is not eating out for lunch. 2 days down 3 more to go!
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2013년 01월 14일
Along with my challenge goals(eat 3 servings of fruits/veggis, drink more water, record everything i eat) i plan on running/walking at least 9 miles this week. It is going to be hard because my husband works night and we have a little one at home, but i am determined.
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