평가:
FatSecret회원 평균평점
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Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.
재료
조리법
- In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
- Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
- Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
- Refrigerate for 2 hours.
114분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Deliciously refreshing with a tingle of heat!
2010년 07월 5일 작성이: mtreyger
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요리법 제출
영양 요약:
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Tomato and Mango Salsa의 1인분에는 60칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 5% 지방, 86% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
251 kJ
60 kcal
탄수화물
14.92g
설탕당
10.14g
단백질
1.52g
지방
0.41g
포화지방
0.076g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.15g
불포화 지방
0.137g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.5g
나트륨
635mg
칼륨
180mg
칼로리 분석:
탄수화물 (86%)
지방 (5%)
단백질 (9%)
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