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Cla_DM

2013년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

62 kg

지금까지 감소한: 2 kg

현재 체중

60 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

58 kg

남은양: 2 kg

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Cla_DM님의 체중기록

칼로리: 51kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 7.47g | 단백질: 4.71g

Torta con soli albumi.

칼로리: 42kcal | 지방: 1.53g | 탄수화물: 4.22g | 단백질: 3.19g

Pancakes con solo uova, crusca e dolcificante Stevia.

칼로리: 43kcal | 지방: 0.16g | 탄수화물: 8.15g | 단백질: 2.59g

Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale.

칼로리: 43kcal | 지방: 0.24g | 탄수화물: 9.01g | 단백질: 2.46g

Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.

칼로리: 59kcal | 지방: 0.87g | 탄수화물: 8.72g | 단백질: 4.23g

Falafel di ceci con aggiunta di proteine in polvere, non fritti.

칼로리: 105kcal | 지방: 4.14g | 탄수화물: 14.51g | 단백질: 2.53g

Ciambellone con la panna, senza olio nè burro.

요리책 전체보기

	Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
	Farina di Mais
	Radicchio
	앉아있기
	달리기(조깅) - 8km/h
	달리기 - 10km/h