평가:
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Torta con soli albumi.
재료
조리법
- Montare gli albumi fino a renderli spumosi ma non troppo sodi.
- Aggiungere la farina di segale setacciata, la banana ridotta in poltiglia, e se volete stevia ed essenza di vaniglia.
- Versare in una teglia con carta da forno e infornare a 180° per 20/25 minuti.
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 평가
Ottimamente light, appena fatta e assaggiata mi ha dato un sacco di idee e utilizzi, sicuramente una buona base per pasti e spuntini proteici, per me è un ottimo alimento con mille possibili varianti
2016년 09월 24일 작성이: JessicaWingChun
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요리법 제출
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영양 요약:
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Torta di Albumi의 1인분에는 51칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 3% 지방, 59% 탄수화물, 37% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
211 kJ
50 kcal
탄수화물
7.47g
설탕당
1.8g
단백질
4.71g
지방
0.17g
포화지방
0.034g
다불포화지방
0.009g
불포화 지방
0.004g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.7g
나트륨
58mg
칼륨
99mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (3%)
단백질 (37%)
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