Muffin Super-Light alla Cannella
평가:
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Muffin Super-Light alla Cannella
Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.
재료
조리법
- Schiacciare la banana fino a renderla una poltiglia. Aggiungere gli albumi e mescolare con le fruste, fino ad avere una crema spumosa.
- Aggiungere alla crema il dolcificante, poi piano piano la farina, latte scremato, la cannella. Infine aggiungere lievito e bicarbonato e mischiare per bene.
- Mettere il composto ottenuto in pirottini per muffin e infornare a 180 gradi per 20 minuti circa.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Muffin Super-Light alla Cannella의 1인분에는 43칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 4% 지방, 75% 탄수화물, 20% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
181 kJ
43 kcal
탄수화물
9.01g
설탕당
1.21g
단백질
2.46g
지방
0.24g
포화지방
0.042g
다불포화지방
0.072g
불포화 지방
0.04g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.5g
나트륨
120mg
칼륨
92mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (76%)
지방 (4%)
단백질 (20%)
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