Araci Pereira
2013년 06월 가입함
포스트
18
팔로잉
1
팔로워
6
체중기록

시작체중
87 kg
지금까지 감소한: 3 kg

현재 체중
84 kg
성과: 주 5.3 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 24 kg
Decidi mudar minha vida!!! No dia 25 de abril de 2013 estava com 95 kg e percebi que era hora de dar um basta!!! Iniciei uma Reeducação Alimentar e já emagreci 8 kg!!! Agora com acompanhamento de uma nutricionista e uma endocrinologista, vou chegar ao meu peso ideal de 60 kg e adquirir hábitos saudáveis que levarei por toda vida!!! E vamos que vamos!!!

Araci Pereira님의 체중기록


팔로잉

Hibrahim
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기 Up
   

Araci Pereira님의 요리책

칼로리: 152kcal | 지방: 8.96g | 탄수화물: 7.62g | 단백질: 10.62g
Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
칼로리: 297kcal | 지방: 10.99g | 탄수화물: 33.37g | 단백질: 16.86g
Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
칼로리: 57kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 6.21g | 단백질: 6.14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
요리책 전체보기

Araci Pereira님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유