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시작 날짜:
2012년 10월 15일
날짜
체중
얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 74.8 kg
시작체중: 98.9 kg
2015년 10월 9일
73.9 kg
합리적
2015년 10월 4일
74.2 kg
합리적
2015년 09월 30일
74.4 kg
합리적
2015년 09월 9일
74.5 kg
합리적
2015년 08월 18일
74.6 kg
합리적
2015년 08월 12일
75.1 kg
합리적
2015년 08월 11일
75.3 kg
합리적
2015년 08월 3일
76.2 kg
합리적
2015년 07월 6일
73.2 kg
100%
2015년 07월 1일
74.3 kg
100%
2015년 06월 30일
74.7 kg
100%
2015년 06월 29일
74.9 kg
적용하지않음
2015년 05월 22일
72.2 kg
합리적
2015년 05월 19일
72.3 kg
100%
2015년 05월 17일
72.3 kg
합리적
2015년 02월 26일
70.0 kg
합리적
2015년 02월 25일
70.6 kg
합리적
2015년 02월 21일
69.8 kg
합리적
2015년 02월 3일
71.5 kg
합리적
2015년 01월 27일
71.3 kg
합리적
2015년 01월 23일
71.0 kg
잘 따르지 않음
2015년 01월 14일
72.6 kg
합리적
2015년 01월 8일
72.5 kg
합리적
2014년 12월 31일
73.5 kg
합리적
2014년 12월 29일
73.3 kg
합리적
2014년 12월 26일
73.4 kg
합리적
2014년 12월 25일
73.6 kg
합리적
2014년 12월 21일
73.2 kg
100%
2014년 12월 18일
73.8 kg
100%
2014년 12월 17일
74.3 kg
합리적
2014년 12월 16일
74.4 kg
합리적
2014년 11월 25일
73.5 kg
합리적
2014년 11월 7일
73.5 kg
합리적
2014년 10월 29일
73.1 kg
합리적
2014년 10월 24일
72.5 kg
합리적
2014년 10월 21일
73.2 kg
합리적
2014년 10월 20일
73.5 kg
합리적
2014년 10월 19일
73.5 kg
합리적
2014년 10월 17일
72.6 kg
합리적
2014년 10월 16일
73.0 kg
합리적
2014년 10월 15일
73.6 kg
합리적
2014년 10월 10일
72.7 kg
합리적
2014년 10월 9일
73.3 kg
합리적
2014년 10월 8일
73.4 kg
합리적
2014년 10월 7일
74.2 kg
합리적
2014년 10월 6일
73.8 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 20일
72.1 kg
합리적
2014년 09월 15일
71.8 kg
합리적
2014년 09월 14일
72.1 kg
합리적
2014년 09월 12일
72.4 kg
합리적
2014년 09월 11일
72.6 kg
합리적
2014년 09월 7일
72.3 kg
합리적
2014년 09월 6일
71.7 kg
100%
2014년 09월 5일
72.4 kg
합리적
2014년 08월 27일
72.3 kg
합리적
2014년 08월 25일
72.1 kg
합리적
2014년 08월 20일
72.9 kg
합리적
2014년 08월 19일
72.8 kg
합리적
2014년 08월 17일
72.1 kg
합리적
2014년 08월 15일
73.3 kg
합리적
2014년 08월 13일
73.0 kg
합리적
2014년 08월 10일
72.3 kg
합리적
2014년 08월 9일
72.7 kg
합리적
2014년 08월 8일
72.8 kg
합리적
2014년 08월 7일
72.1 kg
합리적
2014년 08월 6일
72.2 kg
합리적
2014년 08월 4일
72.9 kg
합리적
2014년 08월 3일
73.0 kg
합리적
2014년 08월 2일
73.3 kg
합리적
2014년 08월 1일
73.5 kg
합리적
2014년 07월 29일
73.0 kg
합리적
2014년 07월 28일
73.1 kg
합리적
2014년 07월 26일
73.5 kg
합리적
2014년 07월 25일
74.2 kg
합리적
2014년 07월 22일
72.8 kg
합리적
2014년 07월 21일
72.8 kg
잘 따르지 않음
2014년 07월 13일
71.0 kg
합리적
2014년 07월 12일
70.8 kg
합리적
2014년 07월 11일
70.9 kg
합리적
2014년 07월 9일
72.2 kg
합리적
2014년 07월 7일
71.6 kg
합리적
2014년 07월 5일
71.8 kg
합리적
2014년 06월 30일
70.9 kg
합리적
2014년 06월 29일
71.8 kg
합리적
2014년 06월 28일
72.0 kg
합리적
2014년 06월 27일
71.8 kg
합리적
2014년 06월 26일
71.8 kg
100%
2014년 06월 25일
72.3 kg
합리적
2014년 06월 23일
72.3 kg
합리적
2014년 06월 20일
72.0 kg
100%
2014년 06월 19일
72.5 kg
합리적
2014년 06월 18일
72.6 kg
합리적
2014년 06월 17일
72.4 kg
합리적
2014년 06월 16일
72.5 kg
잘 따르지 않음
2014년 06월 15일
72.2 kg
합리적
2014년 06월 14일
71.7 kg
합리적
2014년 06월 13일
71.3 kg
100%
2014년 06월 12일
72.2 kg
100%
2014년 06월 11일
72.9 kg
합리적
2014년 06월 10일
72.4 kg
합리적
2014년 06월 9일
72.4 kg
합리적
2014년 06월 8일
72.3 kg
합리적
2014년 06월 7일
72.0 kg
합리적
2014년 06월 6일
72.7 kg
합리적
2014년 06월 5일
72.3 kg
잘 따르지 않음
2014년 06월 4일
72.1 kg
잘 따르지 않음
2014년 06월 2일
70.7 kg
합리적
2014년 06월 1일
70.4 kg
100%
2014년 05월 31일
71.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 05월 30일
71.6 kg
합리적
2014년 05월 29일
71.9 kg
합리적
2014년 05월 28일
72.2 kg
합리적
2014년 05월 27일
71.4 kg
합리적
2014년 05월 26일
70.5 kg
합리적
2014년 05월 25일
71.4 kg
100%
2014년 05월 24일
71.5 kg
합리적
2014년 05월 23일
70.6 kg
합리적
2014년 05월 22일
71.1 kg
100%
2014년 05월 21일
71.8 kg
합리적
2014년 05월 20일
71.5 kg
100%
2014년 05월 19일
72.0 kg
합리적
2014년 05월 17일
71.6 kg
100%
2014년 05월 16일
71.8 kg
합리적
2014년 05월 15일
71.8 kg
100%
2014년 05월 14일
72.0 kg
합리적
2014년 04월 29일
72.0 kg
합리적
2014년 04월 25일
71.4 kg
100%
2014년 04월 24일
71.7 kg
합리적
2014년 04월 20일
70.2 kg
합리적
2014년 04월 19일
70.9 kg
100%
2014년 04월 17일
71.6 kg
합리적
2014년 04월 15일
71.3 kg
합리적
2014년 04월 14일
71.4 kg
잘 따르지 않음
2014년 04월 10일
70.8 kg
합리적
2014년 04월 9일
70.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 04월 8일
70.2 kg
100%
2014년 04월 7일
70.3 kg
합리적
2014년 04월 4일
70.3 kg
100%
2014년 04월 3일
70.2 kg
100%
2014년 04월 2일
71.0 kg
합리적
2014년 03월 29일
70.4 kg
100%
2014년 03월 28일
71.3 kg
100%
2014년 03월 27일
72.0 kg
합리적
2014년 03월 24일
71.7 kg
합리적
2014년 03월 21일
71.4 kg
합리적
2014년 03월 19일
71.6 kg
합리적
2014년 03월 17일
71.6 kg
합리적
2014년 03월 16일
71.6 kg
100%
2014년 03월 15일
71.8 kg
100%
2014년 03월 14일
72.1 kg
합리적
2014년 03월 13일
72.2 kg
합리적
2014년 03월 8일
71.4 kg
합리적
2014년 03월 6일
72.3 kg
합리적
2014년 03월 4일
72.1 kg
잘 따르지 않음
2014년 02월 27일
70.8 kg
100%
2014년 02월 26일
71.3 kg
합리적
2014년 02월 25일
71.6 kg
합리적
2014년 02월 23일
71.4 kg
합리적
2014년 02월 22일
71.8 kg
합리적
2014년 02월 20일
71.4 kg
100%
2014년 02월 19일
71.7 kg
100%
2014년 02월 18일
71.6 kg
100%
2014년 02월 16일
72.3 kg
100%
2014년 02월 15일
72.3 kg
합리적
2014년 02월 13일
72.0 kg
합리적
2014년 02월 12일
72.7 kg
합리적
2014년 02월 11일
72.3 kg
잘 따르지 않음
2014년 02월 10일
72.3 kg
100%
2014년 02월 7일
72.4 kg
합리적
2014년 02월 6일
71.8 kg
100%
2014년 02월 5일
72.5 kg
합리적
2014년 02월 4일
72.6 kg
합리적
2014년 02월 3일
72.3 kg
100%
2014년 01월 31일
72.6 kg
합리적
2014년 01월 30일
72.3 kg
100%
2014년 01월 29일
72.8 kg
100%
2014년 01월 25일
72.9 kg
100%
2014년 01월 24일
73.1 kg
100%
2014년 01월 23일
73.3 kg
합리적
2014년 01월 17일
72.9 kg
100%
2014년 01월 16일
73.0 kg
100%
2014년 01월 15일
73.4 kg
100%
2014년 01월 13일
73.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 01월 11일
73.2 kg
합리적
2014년 01월 10일
72.8 kg
100%
2014년 01월 9일
74.0 kg
100%
2014년 01월 8일
74.5 kg
잘 따르지 않음
2014년 01월 7일
74.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 01월 3일
74.1 kg
합리적
2013년 12월 31일
74.1 kg
합리적
2013년 12월 29일
73.7 kg
합리적
2013년 12월 27일
73.6 kg
100%
2013년 12월 26일
74.6 kg
잘 따르지 않음
2013년 12월 22일
73.5 kg
100%
2013년 12월 21일
73.8 kg
100%
2013년 12월 19일
73.9 kg
100%
2013년 12월 18일
73.6 kg
합리적
2013년 12월 17일
73.8 kg
합리적
2013년 12월 16일
73.7 kg
100%
2013년 12월 14일
74.2 kg
100%
2013년 12월 12일
74.7 kg
합리적
2013년 12월 11일
74.5 kg
합리적
2013년 12월 10일
75.1 kg
100%
2013년 12월 9일
75.7 kg
잘 따르지 않음
2013년 12월 5일
75.1 kg
100%
2013년 11월 30일
75.1 kg
100%
2013년 11월 29일
75.6 kg
합리적
2013년 11월 26일
75.7 kg
합리적
2013년 11월 23일
75.7 kg
합리적
2013년 11월 21일
75.7 kg
100%
2013년 11월 20일
75.7 kg
100%
2013년 11월 19일
76.2 kg
100%
2013년 11월 18일
76.7 kg
잘 따르지 않음
2013년 11월 16일
76.5 kg
100%
2013년 11월 14일
76.4 kg
합리적
2013년 11월 13일
76.0 kg
합리적
2013년 11월 12일
75.7 kg
100%
2013년 11월 10일
75.8 kg
100%
2013년 11월 9일
76.1 kg
100%
2013년 11월 7일
76.3 kg
합리적
2013년 11월 6일
76.4 kg
합리적
2013년 11월 5일
76.5 kg
잘 따르지 않음
2013년 11월 4일
76.2 kg
100%
2013년 10월 31일
76.3 kg
합리적
2013년 10월 30일
76.5 kg
100%
2013년 10월 28일
77.0 kg
합리적
2013년 10월 26일
76.6 kg
100%
2013년 10월 25일
77.0 kg
100%
2013년 10월 24일
77.5 kg
100%
2013년 10월 23일
77.5 kg
100%
2013년 10월 22일
78.1 kg
100%
2013년 10월 21일
77.6 kg
100%
2013년 10월 20일
77.7 kg
100%
2013년 10월 19일
77.6 kg
100%
2013년 10월 18일
78.7 kg
합리적
2013년 10월 17일
78.9 kg
합리적
2013년 10월 14일
78.6 kg
잘 따르지 않음
2013년 10월 12일
78.4 kg
100%
2013년 10월 11일
78.7 kg
합리적
2013년 10월 10일
78.9 kg
100%
2013년 10월 9일
79.0 kg
합리적
2013년 10월 8일
79.2 kg
합리적
2013년 10월 4일
79.5 kg
100%
2013년 10월 3일
79.6 kg
100%
2013년 10월 2일
79.6 kg
합리적
2013년 10월 1일
80.0 kg
합리적
2013년 09월 28일
80.1 kg
합리적
2013년 09월 27일
79.9 kg
100%
2013년 09월 26일
80.2 kg
합리적
2013년 09월 24일
80.6 kg
합리적
2013년 09월 20일
79.7 kg
합리적
2013년 08월 20일
79.7 kg
100%
2013년 08월 19일
79.7 kg
100%
2013년 08월 16일
80.0 kg
100%
2013년 08월 15일
80.3 kg
잘 따르지 않음
2013년 08월 14일
80.5 kg
잘 따르지 않음
2013년 08월 8일
79.6 kg
100%
2013년 08월 7일
79.4 kg
합리적
2013년 07월 18일
79.2 kg
합리적
2013년 07월 11일
79.6 kg
합리적
2013년 06월 22일
78.2 kg
합리적
2013년 06월 21일
78.9 kg
합리적
2013년 05월 31일
78.5 kg
합리적
2013년 05월 29일
79.4 kg
잘 따르지 않음
2013년 05월 23일
78.3 kg
합리적
2013년 05월 22일
78.2 kg
합리적
2013년 05월 17일
78.7 kg
합리적
2013년 05월 14일
78.7 kg
합리적
2013년 05월 8일
78.9 kg
합리적
2013년 05월 7일
79.4 kg
잘 따르지 않음
2013년 05월 6일
78.8 kg
합리적
2013년 04월 29일
78.7 kg
합리적
2013년 04월 25일
78.2 kg
100%
2013년 04월 24일
78.7 kg
합리적
2013년 04월 23일
78.8 kg
합리적
2013년 04월 20일
78.7 kg
100%
2013년 04월 19일
78.7 kg
합리적
2013년 04월 18일
78.5 kg
합리적
2013년 04월 5일
79.0 kg
합리적
2013년 04월 4일
79.0 kg
100%
2013년 04월 3일
79.5 kg
100%
2013년 04월 2일
79.9 kg
합리적
2013년 04월 1일
80.3 kg
잘 따르지 않음
2013년 03월 27일
78.8 kg
100%
2013년 03월 26일
78.8 kg
합리적
2013년 03월 25일
78.9 kg
100%
2013년 03월 23일
79.0 kg
합리적
2013년 03월 20일
79.3 kg
합리적
2013년 03월 19일
79.2 kg
합리적
2013년 03월 18일
79.8 kg
잘 따르지 않음
2013년 03월 16일
78.6 kg
100%
2013년 03월 15일
78.9 kg
100%
2013년 03월 14일
79.2 kg
100%
2013년 03월 13일
79.9 kg
100%
2013년 03월 12일
80.4 kg
합리적
2013년 03월 9일
80.0 kg
합리적
2013년 03월 8일
79.8 kg
잘 따르지 않음
2013년 03월 7일
79.2 kg
100%
2013년 03월 6일
79.6 kg
100%
2013년 03월 5일
80.2 kg
합리적
2013년 03월 4일
79.7 kg
합리적
2013년 03월 3일
79.9 kg
합리적
2013년 03월 2일
79.6 kg
100%
2013년 03월 1일
79.8 kg
100%
2013년 02월 28일
79.5 kg
합리적
2013년 02월 27일
80.0 kg
100%
2013년 02월 26일
80.6 kg
100%
2013년 02월 25일
81.0 kg
합리적
2013년 02월 24일
80.4 kg
100%
2013년 02월 23일
80.0 kg
합리적
2013년 02월 22일
80.6 kg
100%
2013년 02월 21일
80.8 kg
100%
2013년 02월 20일
81.4 kg
100%
2013년 02월 19일
81.9 kg
잘 따르지 않음
2013년 02월 18일
81.0 kg
100%
2013년 02월 16일
80.2 kg
합리적
2013년 02월 15일
81.5 kg
합리적
2013년 02월 14일
81.1 kg
합리적
2013년 02월 13일
81.4 kg
100%
2013년 02월 12일
81.3 kg
100%
2013년 02월 11일
81.9 kg
100%
2013년 02월 10일
81.8 kg
합리적
2013년 02월 9일
81.7 kg
100%
2013년 02월 8일
82.2 kg
합리적
2013년 02월 7일
82.5 kg
100%
2013년 02월 6일
82.0 kg
100%
2013년 02월 5일
82.3 kg
100%
2013년 02월 4일
82.8 kg
합리적
2013년 02월 3일
82.1 kg
100%
2013년 02월 2일
83.3 kg
100%
2013년 02월 1일
84.1 kg
합리적
2013년 01월 31일
83.6 kg
100%
2013년 01월 30일
83.1 kg
합리적
2013년 01월 29일
83.0 kg
합리적
2013년 01월 28일
82.8 kg
100%
2013년 01월 26일
82.8 kg
100%
2013년 01월 25일
83.3 kg
합리적
2013년 01월 24일
83.4 kg
합리적
2013년 01월 23일
84.1 kg
합리적
2013년 01월 22일
83.9 kg
합리적
2013년 01월 21일
83.8 kg
잘 따르지 않음
2013년 01월 20일
83.2 kg
100%
2013년 01월 19일
83.8 kg
100%
2013년 01월 18일
83.9 kg
100%
2013년 01월 17일
84.5 kg
합리적
2013년 01월 16일
84.8 kg
합리적
2013년 01월 15일
85.1 kg
100%
2013년 01월 14일
85.3 kg
100%
2013년 01월 13일
84.4 kg
잘 따르지 않음
2013년 01월 12일
84.6 kg
100%
2013년 01월 11일
85.5 kg
100%
2013년 01월 10일
85.4 kg
100%
2013년 01월 9일
85.6 kg
100%
2013년 01월 8일
85.7 kg
100%
2013년 01월 7일
86.0 kg
100%
2013년 01월 6일
86.0 kg
100%
2013년 01월 5일
85.8 kg
100%
2013년 01월 4일
85.9 kg
합리적
2013년 01월 3일
86.0 kg
100%
2013년 01월 2일
87.0 kg
100%
2013년 01월 1일
87.6 kg
합리적
2012년 12월 27일
85.9 kg
100%
2012년 12월 25일
86.0 kg
잘 따르지 않음
2012년 12월 23일
86.2 kg
100%
2012년 12월 22일
86.9 kg
합리적
2012년 12월 20일
87.6 kg
합리적
2012년 12월 18일
87.8 kg
100%
2012년 12월 17일
87.9 kg
100%
2012년 12월 16일
88.3 kg
합리적
2012년 12월 15일
87.8 kg
잘 따르지 않음
2012년 12월 13일
88.5 kg
100%
2012년 12월 12일
88.7 kg
100%
2012년 12월 11일
89.3 kg
100%
2012년 12월 10일
89.8 kg
100%
2012년 12월 8일
89.0 kg
잘 따르지 않음
2012년 12월 7일
89.6 kg
100%
2012년 12월 6일
90.1 kg
100%
2012년 12월 5일
90.1 kg
100%
2012년 12월 4일
90.3 kg
합리적
2012년 12월 1일
90.3 kg
잘 따르지 않음
2012년 11월 30일
89.7 kg
100%
2012년 11월 29일
90.7 kg
100%
2012년 11월 28일
91.1 kg
100%
2012년 11월 27일
91.4 kg
잘 따르지 않음
2012년 11월 26일
90.9 kg
100%
2012년 11월 25일
92.0 kg
합리적
2012년 11월 24일
91.7 kg
합리적
2012년 11월 23일
91.8 kg
합리적
2012년 11월 21일
91.6 kg
100%
2012년 11월 8일
93.2 kg
합리적
2012년 10월 24일
94.0 kg
합리적
2012년 10월 23일
95.3 kg
적용하지않음
2012년 10월 15일
98.9 kg
합리적