시작 날짜: 2012년 08월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 93.0 kg 시작체중: 119.7 kg
2023년 02월 27일	117.5 kg	합리적
2023년 02월 1일	118.4 kg	잘 따르지 않음
2023년 01월 28일	118.1 kg	잘 따르지 않음
2023년 01월 23일	118.6 kg	합리적
2023년 01월 16일	120.2 kg	합리적
2023년 01월 9일	120.0 kg	합리적
2023년 01월 2일	123.4 kg	적용하지않음
2022년 03월 11일	114.1 kg	합리적
2022년 03월 1일	114.1 kg	합리적
2022년 02월 20일	114.3 kg	합리적
2022년 02월 12일	114.8 kg	합리적
2022년 02월 4일	116.0 kg	합리적
2022년 01월 28일	116.8 kg	합리적
2022년 01월 22일	117.5 kg	합리적
2022년 01월 15일	117.9 kg	합리적
2022년 01월 8일	118.6 kg	합리적
2021년 10월 16일	116.6 kg	합리적
2021년 10월 8일	117.7 kg	합리적
2021년 10월 3일	117.9 kg	합리적
2021년 09월 28일	119.3 kg	잘 따르지 않음
2021년 07월 8일	115.7 kg	합리적
2021년 03월 1일	108.4 kg	합리적
2021년 02월 20일	108.0 kg	합리적
2021년 01월 18일	105.1 kg	합리적
2021년 01월 16일	105.1 kg	합리적
2021년 01월 12일	104.6 kg	합리적
2021년 01월 9일	106.1 kg	합리적
2021년 01월 4일	107.2 kg	합리적
2020년 10월 25일	103.3 kg	합리적
2020년 10월 10일	104.3 kg	합리적
2020년 10월 7일	105.2 kg	잘 따르지 않음
2020년 09월 19일	105.0 kg	합리적
2020년 09월 5일	105.7 kg	합리적
2020년 08월 30일	107.8 kg	합리적
2020년 08월 24일	107.4 kg	합리적
2020년 08월 22일	107.6 kg	합리적
2020년 08월 16일	107.8 kg	합리적
2020년 08월 8일	108.0 kg	합리적
2020년 08월 2일	108.7 kg	합리적
2020년 07월 26일	110.0 kg	합리적
2020년 07월 19일	110.0 kg	합리적
2020년 07월 13일	110.9 kg	합리적
2020년 07월 6일	111.1 kg	합리적
2020년 07월 3일	111.8 kg	합리적
2020년 06월 29일	112.5 kg	합리적
2020년 06월 22일	112.5 kg	합리적
2020년 06월 15일	113.2 kg	합리적
2020년 06월 8일	113.9 kg	합리적
2020년 06월 5일	114.3 kg	합리적
2020년 06월 3일	114.8 kg	합리적
2020년 05월 30일	115.2 kg	합리적
2020년 05월 24일	116.1 kg	합리적
2020년 05월 18일	116.6 kg	합리적
2020년 05월 12일	117.9 kg	합리적
2020년 05월 11일	118.8 kg	합리적
2020년 05월 8일	118.4 kg	합리적
2020년 05월 4일	119.3 kg	합리적
2020년 05월 2일	120.2 kg	합리적
2020년 04월 27일	120.7 kg	합리적
2020년 04월 20일	122.0 kg	합리적
2020년 04월 18일	122.5 kg	합리적
2020년 04월 11일	124.3 kg	합리적
2020년 04월 4일	125.2 kg	합리적
2020년 03월 31일	126.6 kg	합리적
2020년 03월 25일	129.3 kg	합리적
2019년 11월 24일	131.5 kg	합리적
2019년 11월 18일	132.0 kg	합리적
2019년 11월 11일	132.9 kg	합리적
2019년 11월 3일	133.8 kg	합리적
2019년 10월 19일	135.6 kg	합리적
2019년 10월 15일	136.5 kg	합리적
2019년 01월 9일	132.0 kg	합리적
2018년 11월 12일	132.9 kg	합리적
2018년 10월 20일	133.8 kg	합리적
2016년 03월 6일	114.8 kg	적용하지않음
2016년 01월 24일	119.7 kg	잘 따르지 않음
2016년 01월 18일	119.7 kg	합리적
2016년 01월 16일	120.7 kg	합리적
2016년 01월 11일	121.1 kg	합리적
2016년 01월 8일	121.6 kg	합리적
2016년 01월 3일	122.6 kg	합리적
2015년 11월 20일	121.1 kg	합리적
2015년 11월 16일	121.6 kg	합리적
2015년 10월 19일	121.6 kg	합리적
2015년 10월 17일	122.0 kg	합리적
2015년 10월 10일	122.5 kg	합리적
2015년 10월 2일	122.5 kg	합리적
2015년 09월 27일	122.5 kg	합리적
2015년 09월 25일	123.4 kg	합리적
2015년 09월 19일	123.8 kg	합리적
2015년 09월 12일	125.2 kg	합리적
2015년 09월 7일	125.6 kg	합리적
2015년 09월 5일	126.1 kg	합리적
2015년 08월 30일	126.6 kg	합리적
2015년 08월 26일	127.9 kg	합리적
2014년 01월 16일	117.5 kg	합리적
2014년 01월 2일	118.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 31일	114.8 kg	합리적
2013년 07월 20일	115.2 kg	합리적
2013년 07월 15일	115.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 13일	115.7 kg	합리적
2013년 07월 6일	116.6 kg	합리적
2013년 06월 24일	117.9 kg	합리적
2013년 06월 22일	119.1 kg	합리적
2013년 06월 17일	119.7 kg	합리적
2013년 04월 16일	115.7 kg	합리적
2013년 02월 4일	112.0 kg	합리적
2013년 01월 12일	110.7 kg	합리적
2013년 01월 7일	110.2 kg	합리적
2013년 01월 5일	110.2 kg	합리적
2013년 01월 1일	110.2 kg	합리적
2012년 12월 9일	110.2 kg	합리적
2012년 11월 29일	109.8 kg	합리적
2012년 11월 26일	109.5 kg	합리적
2012년 11월 24일	110.2 kg	합리적
2012년 11월 19일	109.8 kg	합리적
2012년 11월 16일	111.1 kg	합리적
2012년 11월 12일	111.1 kg	잘 따르지 않음
2012년 11월 10일	111.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 11월 5일	110.2 kg	합리적
2012년 11월 3일	111.1 kg	합리적
2012년 10월 27일	111.6 kg	합리적
2012년 10월 22일	111.8 kg	합리적
2012년 10월 20일	112.9 kg	합리적
2012년 10월 15일	112.9 kg	합리적
2012년 10월 13일	113.4 kg	합리적
2012년 10월 8일	113.4 kg	합리적
2012년 10월 6일	114.3 kg	합리적
2012년 10월 1일	114.3 kg	합리적
2012년 09월 29일	115.4 kg	합리적
2012년 09월 24일	116.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 09월 22일	117.5 kg	합리적
2012년 09월 14일	115.7 kg	합리적
2012년 09월 10일	115.9 kg	합리적
2012년 09월 8일	116.2 kg	합리적
2012년 09월 3일	116.7 kg	합리적
2012년 09월 1일	117.2 kg	합리적
2012년 08월 27일	117.3 kg	합리적
2012년 08월 25일	117.9 kg	합리적
2012년 08월 20일	118.8 kg	합리적
2012년 08월 18일	119.3 kg	합리적
2012년 08월 13일	119.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2011년 01월 6일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 95.3 kg 시작체중: 127.0 kg
2012년 04월 22일	116.6 kg	합리적
2012년 03월 31일	114.6 kg	합리적
2012년 02월 29일	117.9 kg	합리적
2012년 01월 16일	116.6 kg	합리적
2012년 01월 10일	117.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 8일	114.8 kg	합리적
2011년 10월 1일	117.5 kg	합리적
2011년 09월 24일	118.8 kg	합리적
2011년 09월 18일	119.7 kg	합리적
2011년 09월 14일	121.6 kg	합리적
2011년 02월 19일	117.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 02월 12일	117.9 kg	합리적
2011년 02월 5일	118.8 kg	합리적
2011년 01월 29일	119.7 kg	합리적
2011년 01월 22일	120.7 kg	합리적
2011년 01월 15일	122.5 kg	합리적
2011년 01월 9일	124.3 kg	합리적
2011년 01월 6일	124.7 kg	합리적