2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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1882 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 245.16g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup. 점심 식사: Mangos, Blue Dragon Quick Wok Noodles. 저녁 식사: Custard Filled Doughnut, Heinz Baked Beans Snap Pot, Morrisons Chunky Steak Pie. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Cadbury Time Out. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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