시작 날짜: 2016년 10월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 109 kg
2024년 07월 15일	104.7 kg	합리적
2024년 07월 12일	102.8 kg	합리적
2024년 07월 3일	106.6 kg	합리적
2024년 03월 15일	103.5 kg	합리적
2024년 01월 10일	108 kg	합리적
2023년 11월 1일	104 kg	합리적
2023년 02월 7일	109.2 kg	합리적
2023년 01월 5일	110.5 kg	합리적
2022년 08월 4일	108.2 kg	합리적
2022년 06월 8일	106 kg	합리적
2021년 08월 16일	98.7 kg	합리적
2021년 08월 10일	99 kg	합리적
2020년 09월 10일	102 kg	합리적
2020년 06월 24일	96 kg	합리적
2020년 01월 6일	90.5 kg	합리적
2019년 10월 7일	87.9 kg	합리적
2019년 06월 29일	85 kg	합리적
2017년 09월 7일	87 kg	합리적
2017년 04월 11일	84.3 kg	합리적
2017년 03월 17일	83.5 kg	합리적
2017년 03월 10일	83.2 kg	합리적
2017년 03월 3일	83.5 kg	잘 따르지 않음
2017년 02월 23일	84.6 kg	잘 따르지 않음
2017년 02월 13일	83.2 kg	합리적
2017년 02월 6일	83.7 kg	합리적
2017년 01월 27일	84.3 kg	합리적
2017년 01월 16일	84.6 kg	합리적
2017년 01월 5일	86.7 kg	합리적
2016년 12월 15일	84 kg	100%
2016년 12월 9일	85.7 kg	합리적
2016년 12월 6일	85.6 kg	합리적
2016년 12월 2일	85.6 kg	잘 따르지 않음
2016년 11월 25일	85.8 kg	합리적
2016년 11월 11일	86.5 kg	합리적
2016년 11월 4일	86.8 kg	합리적
2016년 10월 29일	88.4 kg	합리적
2016년 10월 21일	89.8 kg	100%
2016년 10월 18일	109 kg	합리적

시작 날짜: 2014년 03월 19일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 85 kg
2016년 10월 12일	85 kg	합리적
2014년 03월 19일	85 kg	적용하지않음